VHS Zeil am Main

Petra Hohenberger

Tel. 09521 942014

p.hohenberger@vhs-hassberge.de, www.vhs-hassberge.de

Gute Nachrichten:

Die neuen Programmhefte Herbst 26 liegen bereits Ende Juli an den bekannten Auslagestellen aus.

I 20G04 Lebenselexir Wasser - fit in Job und Freizeit durch richtiges Trinken

In diesem Kurs erfahren Sie, wie viel Flüssigkeit Ihr Körper wirklich braucht, welche Getränke geeignet sind und wie Sie Trinkfallen vermeiden. Mit praktischen Tipps und spannenden Fakten bringen Sie mehr Energie in Job und Freizeit – ganz einfach durch richtiges Trinken!

Gefördert von der IDM (Informationszentrale Deutsches Mineralwasser)

Dr. Ulrike Eigner

Do., 02.07.2026, 18:30 – 20:30 Uhr

Zeil / Bestattungshaus Schorr, Brühlweg 14, kostenfrei

I 20K01 Lesung: Die Zeitenbummlerin

Claudia Brendler ist unterwegs. Undercover und auf dem Fahrrad. Unter dem Pseudonym Leonie Faber hat sie eine Rad-Novel geschrieben. Die Tour ihrer Heldin beginnt an einem glutheißen Julitag auf einem vollbeladenen Citybike mitten in Berlin und führt weit über die Grenzen Deutschlands und über die eigenen Grenzen hinaus.

Ein Buch über das Wagnis, sich auf den Moment einzulassen. Auf den Moment lässt sich Claudia Brendler auch auf ihrer Gitarre ein, die stets mitreist und mittlerweile ihren ganz eigenen Musikgeschmack entwickelt hat. So kommt es unter anderem zu Flamenco an norwegischen Fjorden und meditativen Happy-Metal-Einlagen.

Für das passende Sommergefühl werden Cocktails von Christian Hömer angeboten.

In Zusammenarbeit mit der Stadtbibliothek Zeil am Main

Claudia Brendler

Di., 28.07.2026, 19:00 – 20:30 Uhr

Zeil / Bestattungshaus Schorr, Brühlweg 14, 12,00 €

I 20J06 BE YOUnique & Brave – Starke Jungs

Echte Stärke heißt: den Mut haben, für sich und andere einzustehen.

Du bist 13–17 und hast genug von Klischees? In diesem Seminar hinterfragen wir, was „Mann sein“ heute bedeutet, warum wir ticken, wie wir ticken – und wie viel Einfluss du darauf hast.

Du lernst: Gefühle zeigen ist Stärke, nicht Schwäche. Wir sprechen über Stress, Erwartungen und deine Grenzen – und setzen auf Teamgeist statt Konkurrenz. Am Ende entwickelst du deine eigene Vision.

Kein Frontalunterricht: Dich erwarten praxisnahe Übungen, Austausch auf Augenhöhe und jede Menge Action.

Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz

Rainer Schmee

Sa., 15.08.2026, 9:00 – 13:00 Uhr

Zeil / Mittelschule, Turnhalle, kostenfrei

I 20J05 BeYoutiful & Brave - Starke Girls

Für Teengirls

Auf Augenhöhe Gefühle identifizieren und Stärken stärken. Mit kreativen Übungen, Entspannungseinheiten und einer spannenden Reise in die eigene Stärke. You are BeYOUtiful!

Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz

Mitzubringen: Nach Anmeldung erhalten die Eltern eine Checkliste von der Kursleiterin.

Laura Bayer

So., 16.08.2026, 13:00 – 17:00 Uhr

Zeil / Mittelschule, Turnhalle, kostenfrei