All4YOU - Deine sportliche Abwechslung bei WSV Neustadt

„All4YOU“ geht nach den Osterferien wieder weiter...

Es erwartet dich ein wöchentlich wechselndes Sportangebot:

Der Kurs startet am 29.04.2022 jeden Samstag um 9:30 Uhr in der Halle in Hainstadt.

Du kannst zwischen verschiedenen Teilnahmeoptionen wählen:

Du bist kein Studio-Typ, wünschst dir aber dennoch Abwechslung beim Sport? Unter der Woche findest du kaum Zeit, noch Energie, um dich sportlich zu betätigen? Dann ist unser Angebot genau das Richtige für dich. Starte mit unserem abwechslungsreichem Angebot und einer tollen Gruppe, energiegeladen und voller Tatendrang in deinen Samstag! Wir freuen uns auf dich!

Anmeldung bei Cindi Hotz (0151-59848277)

Was ist Pound?

Pound ist eine Cardio-Jam-Session, angelehnt an eine mitreißende, energiegeladene und schweißtreibende Schlagzeug-Session. Du hörst die Musik nicht nur, sie geht dir in Fleisch und Blut über. Dieses Ganzkörper-Workout verbindet Ausdauer-Elemente mit Krafttraining und Bewegungen aus dem Yoga- und Pilates-Bereich und macht einfach glücklich. Pound ist die perfekte Gelegenheit, loszulassen, auszurasten, abzurocken und gleichzeitig etwas für seine Gesundheit zu tun.

Was ist Workout-Mix?

In diesem Kurs erwartet dich ein vielfältiges Intervall-Training für den gesamten Körper. Dabei wechseln sich Ausdauereinheiten mit Kräftigungsübungen ab. Es werden dabei keine weiteren Hilfsmittel benötigt als der eigene Körper. Der Mix aus Cardio- und Krafttraining macht nicht nur Spaß, sondern strafft auch deinen Körper und bringt dich ins Schwitzen.

Was ist CrossTraining?

CrossTraining ist ein Zirkeltraining, welches Kraft, Koordination und Beweglichkeit fördert. Jede Übung kann an die individuelle Leistungsfähigkeit angepasst werden und ist dadurch für alle Fitnesslevels geeignet. Die kurzen aber intensiven Einheiten, sorgen sowohl für Anspruch an den eignenen Körper, als auch für Spaß und Zusammenhalt in der Gruppe.

Was ist Hula Hoop?

HulaHoop ist mehr als nur Hüftkreisen! HulaHoop ist ein tolles Allround-Workout! Wir stärken unsere Körpermitte, sowie viele kleine Muskelpartien, die sonst oft zu kurz kommen. Unser Gleichgewichtssinn, sowie unsere Koordination werden verbessert. Lerne den HulaHoop-Reifen als neues Trainingsgerät kennen und lasse bei Musik den Sport zum Gute-Laune-Workout werden.

Alle Kurse sind für Einsteiger geeignet!