Kurse und Vorträge der AWO-Familienbildungsstätte
Die Strategen
Die Siedler von Catan, Carcassonne, Escape-Room-Games wie Exit ...
Diese und weitere Strategiespiele werden bei den Strategen gespielt.
Die Treffen finden dienstags alle zwei Wochen statt. Einfach anmelden und dabei sein.
Termine: 18. Oktober / 01. November / 15 November / 29. November / 13. Dezember jeweils von 17:30 – 20:00 Uhr
Leitung: Oliver Hülsermann
Ort: AWO Mehrgenerationenhaus, Kellereibergstraße 4, 64720 Michelstadt
Kostenfrei
Beikost
Von der Milch zum Butterbrot
Brei oder Fingerfood? Wann fängt man am besten an?
Wieviel muss mein Kind essen? Beim Thema Beikost sind die Meinungen von Hebammen, Kinderärzten und der lieben Verwandtschaft oft sehr unterschiedlich.
In diesem Kurs wollen wir den Mythen und Ammenmärchen rund um das Thema erstes Essen auf den Grund gehen. Dabei betrachten wir die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse und finden den passenden Weg für Ihr Kind und Sie.
Termin: Samstag, 15. Oktober 2022 von 10:00 – 11:30 Uhr
Ort: AWO Mehrgenerationenhaus, Michelstadt
Dozent: Tina Doerenberg
Kosten: 3,00 Euro
Der Umgang mit dem lieben Geld
Infos zum Umgang mit Verschuldung und Lösungsmöglichkeiten
Miete, Versicherungen, die Raten für das Auto und den Laptop, der Monatsbeitrag für das Fitnessstudio: Derartige Verbindlichkeiten summieren sich schnell.
Die wenigsten machen sich über ihre Ausgaben Gedanken, zumindest solange sie sämtliche Rechnungen pünktlich bezahlen können.
Doch was geschieht, wenn jemand plötzlich arbeitslos wird, schwer erkrankt oder sein Partner verstirbt?
In solchen Fällen bricht oft das geregelte Einkommen weg oder es reicht nicht mehr, um weiterhin alle Posten zu bezahlen.
Termin: Donnerstag, 20. Oktober 2022 von 18:00 – 19:30 Uhr
Ort: AWO Mehrgenerationenhaus, Michelstadt
Dozent: Angelika Eigenmann
Kosten: kostenfrei
Gesund und Mental stark durch Herbst und Winter
Die letzten beiden Jahre mit den vielen Unsicherheiten und Einschränkungen liegen vielen noch im Nacken und auf der Seele. Spätestens bei dem Gedanken, dass die Erkältungssaison wieder losgeht, sträuben sich bei vielen Menschen gedanklich die Haare und sie werden erneut mit den unterschiedlichsten Ängsten und Sorgen um ihre Gesundheit und die ihrer Familie konfrontiert.
Doch was können Sie selbst tun, um Ihr Immunsystem und das Ihrer Familie zu stärken? Welche Rolle spielen dabei Faktoren wie Ernährung, Bewegung und die so dringen nötige tägliche Entspannung? Was können Sie darüber selbst dazu beitragen, um auch mental in einem ressourcevollen Zustand zu bleiben und vor allem, mit welchen konkreten Strategien können Sie das erreichen? Das alles und noch mehr erfahren Sie in diesem Workshop.
Termin: Samstag, 22. Oktober 2022 von 15:00 – 18:00 Uhr
Ort: AWO Mehrgenerationenhaus, Michelstadt
Dozent: Gaby Borchardt - Heilpraktikerin für Psychotherapie; Potenzialcoach; DVNLP-Master-Coach
Kosten: 40,00 Euro
Gestärkt durchs Leben gehen
Was kann die Wirbelsäule dazu beitragen? - Für Familien
Die Übungen sind ideal für Kinder- und Jugendliche in Ihrer Wachstumsphase.
Verbindung schaffen durch ein gemeinsames Training von Eltern und Kindern!
Eine gesunde aufgerichtete Körperhaltung beugt nicht nur Rückenschmerzen vor, sondern sorgt auch für eine tiefe Atmung und eine gute Durchblutung der Organe.
Und nicht nur das!
Der Zustand unserer Wirbelsäule beeinflusst unser emotionales Empfinden. Die schnelllebige Zeit, Stress auf der Arbeit, Anspannung durch Veränderungen von Lebensumständen, Familie, Schule – all das sorgt für Anspannung! In diesem 6-Wochenkurs entdeckt Ihr Rücken die BALLance Methode - mit langsamen Dreh-, Zug- und Druckbewegungen werden die Wirbelkörper und Gelenke mikromobilisiert und Sie erleben eine tiefe Entspannung und Aufrichtung. Aktiv und kraftvoll gehen Sie zurück in Ihren Alltag!
Therapeutische BALLance Bälle werden gestellt.
Matten bitte mitbringen.
Terminstart: Montag, 31. Oktober 2022
6 Wochen in Folge immer montags von 17:00 – 18:00 Uhr
Ort: AWO Mehrgenerationenhaus, Michelstadt
Trainerin: Ina Becker
Kosten: 65,00 Euro Einzelperson; Eltern-Kind (2-erPaar) 120,00 Euro
Mutmacher Workshop
Die Pandemie hat für zahlreiche Menschen nicht nur großen emotionalen Stress und viel Unsicherheit mit sich gebracht. Viele Leute haben sowohl physisch, finanziell aber vor allem auch seelisch unter den Auswirkungen der Pandemie gelitten oder leiden bis heute darunter. So sind soziale Phobien, Angststörungen, Despressionen und Burnout die traurigen Folgen einer bisher noch nie so dagewesenen Situation. Mit diesem Workshop möchten wir dazu einen bewussten Gegenpol anbieten und das Positive, was den Menschen aus seinem Tief herausholen und sein Selbstbewusstsein stärken kann in den Mittelpunkt stellen. Deswegen wird das Thema „Stressreaktion und mögliche Folgen“ nur einen kleinen Teil Workshops ausmachen. Den Rest des Tages geht es vielmehr darum, dass Du das nötige Wissen und vor allem hilfreiche Methoden an die Hand bekommst, damit Du in Zukunft souveräner mit herausfordernden Situationen umgehen kannst, es Dir geistig, seelisch und körperlich gut geht und Du mutig und selbstbestimmt deinen Alltag meistern kannst. Die Themen Entspannung, positive Gedanke, starke Affirmationen sowie mentale Stärke werden in diesem Workshop daher großgeschrieben.
Neben einem bequemen Outfit darfst Du gerne Socken und eine warme Decke mitbringen.
Termin: Samstag, 26. November 2022 von 09:00 – 17:00 Uhr
Ort: AWO Mehrgenerationenhaus, Michelstadt
Dozent: Gaby Borchardt - Heilpraktikerin für Psychotherapie; Potenzialcoach; DVNLP-Master-Coach
Kosten: 65,00 Euro
Plastikfrei
Einen Nachmittag widmen wir uns der Plastikreduzierung.
Die Flut an Plastikartikeln einzudämmen scheint eine unlösbare Aufgabe zu sein. Wo fange ich an? Muss ich in allen Bereichen alles sofort ändern? Welche Alternativen gibt es zu Frischhaltefolie, Plastiktrinkflaschen, Shampoo und Co.?
Mit einem bunten Strauß an Möglichkeiten werden wir uns beschäftigen und versuchen alle Fragen und Unsicherheiten aufzuklären.
Außerdem werden wir Wachstücher als Alternative zur Folie herstellen.
Bitte mitbringen: Baumwollstoffe (Geschirrtücher, alte Hemden, Kissenbezüge, o.ä.)
Termin: Samstag, 26. November 2022 von 14:00 – 18:00 Uhr
Ort: AWO Mehrgenerationenhaus, Michelstadt
Dozent: Tina Doerenberg
Kosten: 15,00 Euro
Jetzt wird´s heiß-ein Männerkurs
Herstellung eigener Grillartikel angeleitet von Fleischermeister Rainer Rapp.
In der hauseigenen Schulungsküche stellen wir saisonale Leckereien her. Hinterher gibt´s bei lustigem Beisammensein eine Verköstigung der selbst hergestellten Leckerbissen mit einer professionellen Grillschulung.
Termin: Donnerstag, 01. Dezember 2022 von 18:00 – 22:00 Uhr
Ort: Schulungsküche; Höchster Straße 5; Sandbach
Trainer: Rainer Rapp - Fleischermeister
Kosten: 49,00 Euro inkl. Material
Weihnachtsgeschenke Basteln für Kinder ab 5 Jahren
Liebe Kinder, wollt ihr eure Eltern oder eure Großeltern an Weihnachten mit einem schönen selbstgemachten Geschenk überraschen?
Dann lasst uns gemeinsam bei Kakao und Plätzchen schöne Sachen herbeizaubern.
Um was für ein Geschenk es sich handelt ist noch ein Geheimnis.
Termine: Donnerstag, 08. Dezember 2022 von 15:00 – 17:00 Uhr
Donnerstag, 15. Dezember 2022 von 15:00 – 17:00 Uhr
Ort: AWO Mehrgenerationenhaus, Michelstadt
Leitung: Janina Staab
Kosten: 5,00 Euro
Mein Leben und Ich
Ein Tag zum Thema Achtsamkeit
"Achtsamkeit" - der Begriff begegnet uns mittlerweile häufig, von Frauenzeitschriften über Apothekenjournale bis hin zu dicken Büchern. Was ist das eigentlich, "Achtsamkeit"? Kann mir das helfen, mich und mein Leben, das, was mir widerfährt, unter dem ich vielleicht leide oder über das ich mich freue, besser, tiefer zu verstehen oder gar anzunehmen?
Wir wollen uns selbst an diesem Tag in angemessener Geschwindigkeit begegnen.
Achtsamkeit bedeutet: Wir nehmen das, was in uns und außerhalb von uns passiert, möglichst oft bewusst wahr. Wir lernen den Ansatz der "Achtsamkeit" und ihre Hintergründe kennen, werden gemeinsam praktische Erfahrungen mittels Übungen sammeln und austauschen. Ein Tag in meiner je eigenen Geschwindigkeit, ein Tag für mich.
Bitte eine Unterlage/Decke und ein kleines Kissen mitbringen, wer mag, auch Socken.
Termin: Sonntag, 10. Dezember 2022 von 10:00 – 16:00 Uhr
Ort: AWO Mehrgenerationenhaus, Michelstadt
Trainer: Jürgen D. Breustedt
Kosten: 49,00 Euro
Anmeldungen und Infos für alle Kurse und Vorträge über die AWO-Familienbildungsstätte,
Telefon: 06061 9423-33,
E-Mail: j.weimar@awo-odenwald.de
oder über das Buchungssystem unserer
Homepage https://familie.awo-odenwald.de
Alle Angebote der AWO Familienbildungsstätte werden durch den Odenwaldkreis gefördert.