Berichte
Bewegung und Ernährung stehen im Mittelpunkt des Figur-Aktiv-Programms, geleitet von Dr. Sigrid Schön und Philippe Warias. (Foto: Canva / Robert Kneschke)
Das PhysioZentrum des Gesundheitszentrums Odenwaldkreis (GZO) lädt ab Januar 2025 wieder zu seinem beliebten Figur-Aktiv-Programm ein. Das bewährte 4-monatige Kursangebot vermittelt „Wege zum Gesundgewicht“ und unterstützt Teilnehmende auf dem Weg zu einer gesunden und aktiven Lebensweise.
Kostenlose Infoveranstaltung:
- Wann: Montag, 13. Januar 2025, 19:00 Uhr
- Wo: Mehrzwecksaal des GZO, Albert-Schweitzer-Str. 10-20, 64711 Erbach
- Anmeldung: Tel. 06062 79-4222 oder per E-Mail: physikalische-therapie@gz-odw.de
Individuelle und nachhaltige Gesundheitsförderung
Das Figur-Aktiv-Programm setzt auf eine nachhaltige Kombination aus Ernährungsschulung, Bewegungstraining und präventivem Gesundheitsmanagement. Das Ziel ist nicht, „Schlank um jeden Preis“ zu sein, sondern eine gesunde Gewichtsreduktion sowie die Prävention und Linderung von Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes, Herz-Kreislauf-Beschwerden und chronischen Rücken- und Arthroseschmerzen – Diäten und Jo-Jo-Effekt werden vermieden.
Expertenwissen und praxisnahe Anleitung
Unter der Leitung von Dr. med. Sigrid Schön, Ernährungs- und Präventionsmedizinerin, sowie erfahrenen Sportwissenschaftlern und Präventionstrainern des PhysioZentrums erhalten die Teilnehmenden praxisnahe Unterstützung. Die Kurse finden in einer entspannten Atmosphäre statt und sind sowohl für Einsteiger als auch für Wiedereinsteiger geeignet.