Fitnessgymnastik 2023 in der Staudenlandhalle in Fischach

Ganzheitliches Muskel- und Körpertraining für Damen und Herren

Ab 16.01.2023 jeden Montag (außer Ferien) von 19.45 – 20.45 Uhr mit Gabi Fischer.

Wöchentliches Abwechslungstraining mit Gymnastik und dem Einsatz von verschiedenen Sportgeräten sorgen für ein Höchstmaß an ganzheitlichem Muskel- und Körpertraining (Schwerpunkt: Bauch-Beine-Po).

Aber auch auf den Rücken wird verstärkt geachtet. Beendet werden die Stunden mit Stretching und Entspannungsübungen.

Fit durch den Winter - Gesundheitsgymnastik für Damen und Herren

Ab 18.01.2023 jeden Mittwoch (außer Ferien) von 19.00 – 20.00 Uhr mit Ingrid Hannakam.

Freude an der Bewegung steht in diesen Stunden im Vordergrund. Abwechslungsreiche Übungen tragen zur Verbesserung der körperlichen Fitness bei.

Spezielles Training für Skifahrer und Langläufer wird mit eingebunden.

Alle Interessierten sind zu Schnupperstunden jederzeit herzlich willkommen.