Nach der Sommerpause geht's wieder los ...

Neu – Mädchenturnen ab der 4. Klasse

Wir freuen uns, dass wir nach den Sommerferien wieder Mädchenturnen ab der 4. Klasse anbieten können!

Wir konnten Bettina Bunk als Übungsleiterin hierfür gewinnen, die bereits das Mädchenturnen 1.-3. Klasse leitet.

Es findet immer am Mittwoch von 17 bis 18 Uhr statt.

Es ist auf jeden Fall eine vorherige Anmeldung erforderlich! Bitte meldet euch im Vereinsbüro (08236/ 96 20 855, gs@tvwillmatshofen.de) oder direkt bei der Übungsleiterin (Telefon 0173/ 42 79 112), denn die Plätze sind begrenzt!

Pilates

Für unsere Pilatesgruppe haben wir Pilatesringe angeschafft.

Sie trainiert immer am Montag von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr unter der Leitung von Franka Riendl.

Was ist Pilates?

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch fließende Übungsabfolgen, Stabilisierung und Atmungstechniken die Einheit von Körper und Geist betont. Die Schwerpunkte liegen auf der tiefen Brustkorbatmung und auf der Kräftigung der Körpermitte – vor allem der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur, welche für die Stabilität der Wirbelsäule verantwortlich ist. Gleichzeitig können Energieblockaden gelöst werden, um die Körperenergien zum Fließen zu bringen, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Die Übungen werden durch eine gezielte Dehnung, besonders der Faszien, und Entspannung abgerundet.

Für wen ist Pilates geeignet?

Pilates ist für alle geeignet, die ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun wollen. Die Gründe und Zielsetzung für das Pilatestraining können sein: Rückenschmerzen lindern, Verspannungen lösen, Haltung verbessern, beweglicher werden, schmalere Taille, sich entspannen und wohl fühlen.

Gleich zum Start nach den Sommerferien am 11. September 2023 werden wir mit den neuen Pilatesringen starten!

Schnupperer sind jederzeit herzlich willkommen! Bitte meldet euch vorab bei der Übungsleiterin (Telefon 08236/ 95 95 11).

Hip Hop Step Aerobic

Bereits am Donnerstag, 31. August 2023, startet Janina Kunisch wieder mit Hip Hop Step Aerobic.

Trainingszeit ist immer von 19.10 Uhr bis 20.10 Uhr.

Es sind wieder Plätze frei!

Anmeldungen werden im Vereinbüro entgegengenommen (nach den Ferien wieder persönlich). Bis dahin gerne über die Leitung Team Sport per Email unter sport@tvwillmatshofen.de.