Abt. Turnen

Ganzheitliches Muskel- und Körpertraining

für Damen und Herren

Ab 16.09.2024 jeden Montag (außer Ferien) von 19.45 - 20.45 Uhr

mit Gabi Fischer.

Wöchentliches Abwechslungstraining mit Gymnastik und dem Einsatz von verschiedenen Sportgeräten sorgen für ein Höchstmaß an ganzheitlichem Muskel- und Körpertraining (Schwerpunkt: Bauch-Beine-Po).

Aber auch auf den Rücken wird verstärkt geachtet. Beendet werden die Stunden mit Stretching und Entspannungsübungen.

Fit in den Winter

Gesundheitsgymnastik für Damen und Herren

Ab 18.09.2024 jeden Mittwoch (außer 25.09.2024 und Ferien) von 19.00 - 20.00 Uhr

mit Ingrid Hannakam und Christine Haisch

Freude an der Bewegung steht in diesen Stunden im Vordergrund. Abwechslungsreiche Übungen tragen zur Verbesserung der körperlichen Fitness bei.

Spezielles Training für Skifahrer wird mit eingebunden.

Alle Interessierten sind zu Schnupperstunden jederzeit herzlich willkommen.