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Staudenbote. Amtliches Mitteilungsblatt
Ausgabe 45/2018
Fischach
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Fitnessgymnastik 2018 in der Staudenlandhalle in Fischach

Ganzheitliches Muskel- und Körpertraining

jeden Montag von 19.45 – 20.45 Uhr

mit Gabi Fischer.

Wöchentliches Abwechslungstraining mit maxx f, Stepp Aerobic, Gymnastik und dem Einsatz von verschiedenen Sportgeräten sorgen für ein Höchstmaß an ganzheitlichem Muskel- und Körpertraining (Schwerpunkt: Bauch-Beine-Po). Aber auch auf den Rücken wird verstärkt geachtet. Beendet werden die Stunden mit Stretching und Entspannungsübungen.

Fit in den Winter
Gesundheitsgymnastik für Damen und Herren

jeden Mittwoch von 19.00 – 20.00 Uhr

mit Ingrid Hannakam.

Freude an der Bewegung steht in diesen Stunden im Vordergrund. Abwechslungsreiche Übungen tragen zur Verbesserung der körperlichen Fitness bei. Spezielles Training für Skifahrer und Langläufer wird mit eingebunden.

Alle Interessierten sind zu Schnupperstunden jederzeit herzlich willkommen.