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Staudenbote. Amtliches Mitteilungsblatt
Ausgabe 8/2019
Fischach
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Volkshochschulkurse

Auskunft und Anmeldung:

Elke Rindle, Tel. (08236) 95 81 53

E-Mail: fischach@vhs-augsburger-land.de /

Internet: www.vhs-augsburger-land.de

Power Workout – Für Männer und Frauen

Sabine Schellemann

Bei Power Workout handelt es sich um ein Kraft-Ausdauertraining, welches gezielt schlechter Haltung, der Abschlaffung von Stützmuskulatur und Fettpölsterchen an den Problemzonen entgegenwirkt. Es regt die Fettverbrennung an, da die intensiven Intervalle einen Nachbrenn-Effekt besitzen, so dass man auch nach dem Training noch Fett verbrennt. Die Problemzonen Bauch, Beine und Po, aber auch Oberarme und Brust werden dabei intensiv bearbeitet. Geeignet für jedermann, für Männer und Frauen gleichermaßen, da das Training in mehreren Schwierigkeitsstufen angeboten wird.

Bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Isomatte, Handtuch, Matte, Getränk, Theraband (max. 2 m Länge), Hantel (1,5 kg) bitte mitbringen

Kursstart auf 11.03.19 verschoben!!

12x, 11.03.19 - 24.06.19, Mo, 18:30 - 19:30 Uhr Gebühr: 38,40 €

Wohlfühlhaus Westliche Wälder e.V., Poststr. 14, Fischach

Qi Gong

Petra Armbrust

Qi Gong ist eine für alle Altersgruppen leicht erlernbare Technik, die es ermöglicht, vorhandene Blockaden zu lösen und das freie Fließen der Lebenskraft zu unterstützen. Bequeme Kleidung, warme Socken bitte mitbringen

10x, 14.03.19 - 06.06.19, Do, 19:30 - 21:00 Uhr Gebühr: 63,60 €

Wohlfühlhaus Westliche Wälder e.V., Poststr. 14, Fischach

Erste Hilfe Kurs

Bay. Rotes Kreuz Augsburg-Land

Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Richtig helfen können - ein gutes Gefühl!" Dieser Lehrgang liefert Ihnen die Handlungssicherheit in Erster Hilfe bei nahezu jedem Notfall in Freizeit und Beruf.

Eine Teilnahmebestätigung für Führerscheinbewerber und betriebliche Ersthelfer (BG) wird ausgestellt.

1x, 23.03.19, Sa, 08:30 - 17:00 Uhr, 30 Min. Pause Gebühr: 50,00 €

Gemeinsamer Kurs der vhs Fischach und vhs Mittelneufnach

Ort: Gemeindezentrum Mittelneufnach, Alpenstraße 10, 86868 Mittelneufnach

Spanisch Grundstufe A1 - Anfänger

Lorena Neuhäusler

Con gusto nuevo A1, ab Lektion 1, ISBN 978-3-12-514671-6, Ernst Klett Sprachen und Trainingsbuch Con gusto nuevo A1, ISBN 978-3-12-514672-3, Ernst Klett Sprachen.

Sie möchten sich auf Spanisch verständigen können und einige anwendungsbereite Grundkenntnisse erwerben? Sie wollen die Sprache mit einer Muttersprachlerin lernen und dabei Spaß haben? Dann besuchen Sie diesen Kurs, in welchem Sie einfache sprachliche Kenntnisse und Fertigkeiten erlangen und typische Alltagssituationen bewältigen können.

11x, 13.03.19 - 03.07.19, Mi, 19:30 - 21:00 Uhr Nicht 27.03.

Gebühr: 63,80 €

Grund- und Mittelschule Fischach, Eingang Musikerheim