Turnverein 1894 Mümling-Grumbach e.V.

Sportlich aktiv in den Herbst

Mit vielfältigen und interessanten sportlichen Angeboten startet der Turnverein in Mümling-Grumbach in die Herbst Saison. „Ganz gleich ob in der Kultur- und Sporthalle im Wiesenweg oder Outdoor, sowohl für Frauen, Männer, Kinder oder Jugendliche, für jeden ist etwas dabei,“ so Vereinsvorsitzende Denise Besler. So gibt es montags in der Zeit von 16 bis 17.30 Uhr zwei Gruppenangebote von jeweils 45 Minuten für Kinder von 6 bis 9 Jahren mit Übungsleiterin Steffi Gucciardo (06163/912877). Für die Purzelgruppe, in der sich die 4 bis 6 jährigen Kinder mit Übungsleiterin Melanie Klein (0152/55314993) treffen, wurde die Trainingszeiten ab sofort auf dienstags 15.30 bis 16.30 Uhr verlegt. Gucciardo wie auch Klein legen in ihren Übungszeiten großen Wert auf Abwechslung, bei der insbesondere Bewegungsspiele nicht fehlen dürfen.

Für Erwachsene und dazu können im Turnverein je nach Alter in der Ausschreibung auch Jugendliche ab 16 gehören, wird dienstags von 19 bis 20 Uhr und donnerstags von 17 bis 18 Uhr Pilates angeboten. Hierbei handelt um ein ganzheitliches und wirkungsvolles Training für Körper und Geist zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Haltung und Körperwahrnehmung. Neue Teilnehmer, auch ohne Vorkenntnisse, sind jederzeit willkommen.

Fit in den Tag. Je nach Wetter, drinnen oder draußen, hält Übungsleiterin Rita Kepper (06163/1354) ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Gymnastikprogramm zur Kräftigung, Ausdauer und Mobilisation jeden Alters parat. „Von allem ist ebbes dabei“ wissen die Mitwirkenden zu schätzen und ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Best Ager Fitness ist ein 60 minütiges Grundlagentraining zur allgemeinen Stärkung, Förderung der Beweglichkeit, Gleichgewichtssinn und Kooordination und kann jeden Freitag von 18 bis 1930 Uhr besucht werden und für alle die etwas mehr machen möchten gibt es im Anschluss noch für eine halbe Stunde mit einem harten Muskelaufbau-und Konditionsprogramm eine Steigerung. Best Ager Fitness Extrem nennt sich dieses Angebot. Beide Übungsprogramme können jeweils einzeln oder in Kombination absolviert werden. Zur Deckung der Mehrkosten wird vom Verein neben dem Mitgliedsbeitrag eine monatliche Zusatzabgabe von 5 Euro erhoben.

Kurse Bereichern das Angebot

Ab dem 10. Oktober beginnt ein neuer Kurs „Drums Alive“ für maximal 15 Mitwirkende. Die Gruppe, die für Jugendlich ab 16 Jahren und für Erwachsene offen ist, trifft sich immer montags von 18.45 bis 19.45 Uhr. Das Kursangebot ist für Vereinsmitglieder Frei, die Kosten für Nicht-Mitglieder betragen 30 Euro. Wie Besler betont, handelt es sich dabei um Fitness- und Wellnessprogram zur Steigerung der physischen und mentalen Fitness. Die Mischung aus Trommeln und Aerobic-Schritten in Kombination mit dem Pezziball ist einzigartig und für jeden, auch ohne Vorkenntnisse geeignet.

WORLD JUMPING ist ein gelenk- und rückenschonendes Fitness- Trainingsprogramm auf Trampolinenen. Mit viel Spass und sehr effektiv werden dabei Bauch, Beine, Po und Rücken trainiert. Die Kurse in der Kultur-und Sporthalle sind mittwochs von 19 Uhr, donnerstags von 10.30 Uhr, freitags von 17.30 Uhr und samstags von 9.30 Uhr und dauern jeweils eine Stunde. Ein Kurs umfasst zehn Einheiten und kostet für Mitglieder 60 und für Nicht-Mitglieder 80 Euro. Auch eine fünf Einheiten umfassende Kursteilnahme, wie auch Einzelstunden sind möglich. Die Kosten hierfür betragen 30 bzw. 40 Euro, bei Einzelstunden 8 bzw. 10 Euro.

„Neben den aufgeführten Aktivitäten gibt es noch weitere zahlreiche sportliche Angebote unseres Vereins, wo es sich lohnt mitzumachen“, so die Vorsitzende Denise Besler, die hierzu auf die Homepage www.tv.muemling-grumbach.de verweist und betont, dass nach Voranmeldung bei den jeweiligen Übungsleiterinnen grundsätzlich kostenlose Schnupperstunden möglich sind.