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Bewegung und Ernährung sind die Hauptthemen des Figur-Aktiv-Programmes, das im PhysioZentrum Odenwaldkreis unter der Leitung von Ernährungs- und Präventionsmedizinerin Dr. Sigrid Schön und Sportfachwirt Philippe Warias angeboten wird. (Foto: Canva / Robert Kneschke)
PhysioZentrum des Gesundheitszentrums Odenwaldkreis begeistert erneut mit effektiver Kombination aus Bewegung und Ernährung
ERBACH. Das Figur-Aktiv-Programm des PhysioZentrums Odenwaldkreis, in Kooperation mit der Ernährungs- und Präventionsmedizinerin Dr. Sigrid Schön, schreibt seine Erfolgsgeschichte fort. Im diesjährigen Durchgang konnten die 20 Teilnehmenden ihr Ziel der gesunden Gewichtsreduktion nicht nur erreichen, sondern in vielen Fällen sogar übertreffen.
Der viermonatige Kurs, der gezielte Bewegung mit fundierter Ernährungslehre verbindet, führte zu einem durchschnittlichen Gewichtsverlust von über 8 Kilogramm pro Person – und damit zu einem noch besseren Ergebnis als im Vorjahr.
Besonders eindrucksvoll: Insgesamt 167 Kilogramm Gewicht wurden reduziert – davon 161 Kilogramm reine Fettmasse, was symbolisch 644 Päckchen Butter entspricht. Das zeigt deutlich, wie nachhaltig und gezielt die Maßnahme wirkt. Fast alle Teilnehmenden erfüllten oder übertrafen ihre individuell gesetzten Ziele für eine gesunde und dauerhafte Gewichtsreduktion.
Dr. Sigrid Schön, erfahrene Fachärztin für Ernährungs- und Präventionsmedizin, vermittelte den Teilnehmenden alltagstaugliche Ernährungskonzepte ohne erhobenen Zeigefinger. In Theorieeinheiten sowie praktischen Einkaufstrainings wurden versteckte Kalorienfallen entlarvt und gleichzeitig der Genuss beim Essen bewahrt.
Sportfachwirt Philippe Warias und das engagierte Team des PhysioZentrums sorgten dafür, dass die Freude an der Bewegung nicht zu kurz kam. Die Teilnehmenden absolvierten regelmäßig Trainingseinheiten, deren Erfolg sich nicht nur auf der Waage, sondern auch im Alltag widerspiegelte: mehr Energie, besseres Wohlbefinden – und oft wieder passende Lieblingskleidung.
Auch nach Kursende wird die Motivation hochgehalten. Das PhysioZentrum bietet weiterhin individuelle Trainingsmöglichkeiten – unter anderem eine neue Herzsport-Gruppe immer donnerstags um 14:00 Uhr für alle, die unter professioneller Anleitung Herz und Kreislauf stärken möchten.
Das nächste Figur-Aktiv-Programm startet Anfang 2026. Wer nicht so lange warten möchte, kann sich jederzeit für ein kostenloses Probetraining im PhysioZentrum anmelden.
Weitere Informationen: Präventionsabteilung des PhysioZentrums, Tel.: 06062 794222.