Seniorinnen- und Senioren-Treffen

Am Donnerstag, den 26. September 2024 um 14.00 Uhr laden wir zu einem gemütlichen Beisammensein und der Möglichkeit zum Spiele oder Karten spielen ins Sportheim in Wildflecken ein. Eventuell Spiele und Schafkopfkarten dazu mitbringen.

Kaffee und Kuchen gibt es wie gewohnt.

Es freut sich über Ihr/Euer Kommen:

Der Senioren- und Behindertenbeirat der Gemeinde Wildflecken-Oberbach-Oberwildflecken

Rückenschulung und Einführung in das effektive Kneippen

„Das Kreuz mit dem Kreuz“ und Sebastian Kneipp...dass waren die Themen der Treffen der Senioren und Behinderten der Gemeinde Wildflecken- Oberbach- Oberwildflecken in den Monaten Juni und August.

Physiotherapeutin Annette Raab führte kurzweilig in die Anatomie sowie die Ursachen von Rückenproblemen ein, gab Impulse zum rückenfreundlichen Verhalten, der Balance zwischen Belastung und Entlastung sowie Anregungen zum Üben mit dem kleinsten Trainingsgerät der Welt- dem Theraband. Den Abschluss bildete eine frohe und entspannende gegenseitige Rückenmassage und man ging gutgelaunt und informiert zum gemeinschaftlichen Kaffeetrinken über.

Im August traf man sich am frischgereinigten Kneipp- Becken unserer Gemeinde am Spielplatz in Oberbach.

Das Lebenswerk Sebastian Kneipps, der vor 3 Jahren seinen 200sten Geburtstag gefeiert hätte, wurde betrachtet und die fünf Säulen seiner Behandlungsmethode Wasser, Ernährung, Lebensordnung, Bewegung, Kräuterkunde näher besprochen. Anschließend bewegten sich die Teilnehmer der Gruppe bei strahlendem Sonnenschein und entsprechenden Temperaturen professionell im Storchengang durch das erfrischende Nass ODER nahmen einen kurzen „Kneippschen Espresso“ sprich ein Armbad zu sich. Immer soll zwischen Arm- und Fußbad eine Zeitspanne von 1,5 Std. liegen, um keine Dysregulation des Herz- Kreislaufsystems zu erzeugen.

Der informative und kurzweilige Nachmittag fand seinen Abschluss bei wohlverdientem Kuchen, Eis und Kaffee im Haus der Schwarzen Berge.

Ein weiterer Baustein im vom Landkreis Bad Kissingen geförderten Programm“ KOMBINE“ ist das Thema „Sturzprophylaxe“ im Oktober, zu dem hiermit bereits herzlich eingeladen wird.