KSV Reichelsheim - Sturzprävention - für mehr Sicherheit im Alter

Ob im Alltag oder bei sportlichen Aktivitäten: Nur ein kurzer Moment der Unaufmerksamkeit kann zu einem Sturz führen. Schmerzhafte Prellungen, Wunden und Knochenbrüche sind oft die Folge. Mit zunehmendem Alter steigt das Sturzrisiko. Aber: Es gibt Maßnahmen und Übungen, um das Risiko zu minimieren. Ute Grundig, lizensierte Übungsleiterin Sport in der Prävention vom KSV Reichelsheim, bietet einen zehnwöchigen Kurs zur Sturzprävention ab dem 21. September 2023 in der Turnhalle der Reichenbergschule, immer donnerstags von 16-17 Uhr, an. Das Kurskonzept „Sturzprävention“ erfüllt die Qualitätskriterien des Qualitätssiegels SPORT PRO GESUNDHEIT sowie die Anforderungen des Qualitätssiegels „Deutscher Standard Prävention“. Präventionskurse, die mit dem Siegel ausgezeichnet sind, werden von den Krankenkassen übernommen bzw. bezuschusst. Die Kursgebühr beträgt 110€ pro Person.Das Kursprogramm richtet sich an ältere Erwachsene im Alter von ca. 60 bis 80 Jahren ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen, die typische Alterserscheinungen vorbeugen und langfristig ihre Mobilität und Selbstständigkeit erhalten möchten. Schwerpunkte dieses Kurses liegen auf der Förderung der Kraft der unteren Extremitäten sowie der Gleichgewichtsfähigkeit, um sicher den Alltag bewältigen zu können. So soll auch eine vorhandene Sturzangst minimiert werden. Wenn Sie sich angesprochen fühlen, melden sich Sie bei U. Grundig, 0151-20137231.