Bei der RVSG starten wieder neue Präventionskurse
Ab dem 30. Januar finden in Muhr am See wieder neue Kurse in „Pilates“, „Muskelkorsett- Präventive Fitness“, „Fit und gesund mit Schwung (indoor und outdoor)“ und „Fit und gesund for ever(-ybody)“statt.
Diese zertifizierten Kurse werden von den gesetzlichen Krankenversicherungen bezuschusst bzw. meist komplett übernommen. Aufgrund der hohen Nachfrage ist eine baldige Anmeldung von Vorteil.
RVSG Abteilung Muhr am See e.V.
Koordinatorin Andrea Hofmeier
Tel. 09831-8849585
Mail: andrea.hofmeier@t-online.de
Präventionssport Kurse der RVSG Muhr am See e.V.
Ab 30. Januar 2023 in Muhr am See:
Bleiben Sie Gesund mit diesen Angeboten!
| Präventives Ausdauertraining: * | |
| • | Fit und gesund for ever(-ybody), Montag 18 Uhr, Freitag 8:00 Uhr |
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| Ausdauer- Krafttraining zum Ausgleich einseitiger Bewegungsabläufe im Alltag und bei Fehlhaltungen, mit einfachen Übungen mehr Stabilität im Rücken erhalten |
| • | Fit und gesund mit Schwung, Montag 8:45 Uhr, Mittwoch 10 Uhr |
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| Funktionelles Ganzkörpertraining, Einsatz spezieller, gefüllter Togu - Brasils. |
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| Trainiert die Tiefenmuskulatur, v.a. wirksam bei Rückenbeschwerden. |
| Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining: * | |
| • | Muskelkorsett- Präventive Fitness, Mo 16 Uhr, Mi 15 Uhr |
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| Erlernen von Mobilisations-, Bewegungs- u. neuartigen Kräftigungsübungen zur Stabilisierung der Wirbelsäule. Starker Rücken. |
| Gesundheitstraining: * | |
| • | Pilates:, Freitag 9 Uhr + 11 Uhr |
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| Ganzheitlich, nachhaltig wirksame Trainingsmethode, wodurch die stabilisierende Muskulatur gekräftigt wird. |
Spiralmuskeltraining
-> als Rehasport mit ärztlicher Verordnung laufend
* Diese Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt 10 Einheiten pro Kurs für nur 75.- €
***Diese Online- Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt!
Melden Sie sich, wir beraten Sie gerne!!!!!