RVSG Muhr am See - Bleiben Sie Gesund mit diesen Angeboten!
Präventionssport Kurse der RVSG Muhr am See e.V.
Ab 19.Februar 2024 in Muhr am See:
Präventives Ausdauertraining: *
| • | Fit und gesund for ever(-ybody), Montag 18 Uhr |
| Ausdauer- Krafttraining zum Ausgleich einseitiger Bewegungsabläufe im Alltag und bei |
| Fehlhaltungen, mit einfachen Übungen mehr Stabilität im Rücken erhalten |
| • | Fit und gesund mit Schwung, Mittwoch 10 Uhr |
| Funktionelles Ganzkörpertraining, Einsatz spezieller, gefüllter Togu - Brasils. |
| Trainiert die Tiefenmuskulatur, v.a. wirksam bei Rückenbeschwerden. |
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining: *
| • | Muskelkorsett- Präventive Fitness, Mo 16 Uhr, Mi 15 Uhr, Do 9 Uhr |
| Erlernen von Mobilisations-, Bewegungs- u. neuartigen Kräftigungsübungen zur Stabilisierung der Wirbelsäule. Starker Rücken. |
Gesundheitstraining: *
| • | Pilates:, Freitag 17 Uhr |
| Ganzheitlich, nachhaltig wirksame Trainingsmethode, wodurch die stabilisierende Muskulatur gekräftigt wird. |
Spiralmuskeltraining
| -> | als Rehasport mit ärztlicher Verordnung — laufend |
* Diese Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt.
10 Einheiten pro Kurs für nur 100,- €
***Diese Online-Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt!
Melden Sie sich, wir beraten Sie gerne!!!!!