Bildungswerk Harburg

Kurs-Nr.: 7210

NEU

Jeder Mensch wünscht sich ein langes Leben, aber kein Mensch möchte alt sein. Jonathan Swift

Was wäre, wenn wir es selbst in der Hand hätten, unseren Alterungsprozess zu verlangsamen - und das mit nur 20 - 30 Minuten pro Tag? Es ist nie zu spät damit anzufangen.

Mit fünf einfachen Körperübungen, den 5 Tibetern, können wir den Fluss unserer Energie so verstärken, dass unser gesamtes körperliches Netzwerk verjüngt wird. Unser Kreislauf kommt in Schwung und wir fühlen uns im Alltag vitaler.

In diesem Workshop tauchen wir ein in die Geschichte der 5 Tibeter. Mit einfachen Dehnübungen bereiten wir uns darauf vor und üben systematisch unter Einbeziehen unserer Atmung und unserer Gedanken. Zum Abschluss gibt es eine Meditation.

Sonntag, 16.11.2025, 14:00 - 16:30 Uhr

Evang. Gemeindehaus Harburg

Marion Kohl

Mensch&Vision, Systemischer Coach (SCM)

Gebühr 30,00 €

Anmeldung erforderlich

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe, warme Socken, Gymnastikmatte, Decke, Wasser