Darmgesundheit – Wichtiges Thema unserer Zeit

Über 50 Teilnehmer nahmen am 2.11. am Vortrag von Ernährungsberaterin Lisa Beck aus Untermagerbein teil. Viele Fragen in der Runde und zahlreiche private Fragen im Anschluss zeigten, dass das Bildungswerk wieder mal ein spannendes und zeitgemäßes Thema angeboten hatte. Und in der Tat ist der Darm mit Abstand unser wichtigstes Organ. Er regelt etwa 80% unseres Immunsystems und kann, wenn er nicht richtig versorgt wird, zu unterschiedlichsten Störungen führen. Anschaulich und äußerst verständlich erklärte Lisa Beck seine Funktionsweise, aber auch die vielen Beschwerden, die er verursachen kann, und wie man ihnen vorbeugt. Vieles war den Teilnehmern sicher bekannt. Dass zum Beispiel richtige Ernährung die Darmgesundheit beeinflusst. Aber wichtig sind auch das Essen mit Bedacht und die Visualisierung, ausreichend Bewegung und genügend Schlaf. Und vor allem: Wasser, Wasser, Wasser. Die Reise zu einer besseren Darmgesundheit ist lang, aber lohnend für die Gesundheit des gesamten Körpers.