Seniorenarbeit in der Gemeinde Lautertal - Stuhlyoga - das sanfte Yoga

Neue Kurse in Lautertal!

Stuhlyoga ist eine Yogaform, die auf einem Stuhl oder mit dessen Unterstützung praktiziert wird und eignet sich besonders gut für Menschen mit eingeschränkter Mobilität, Senioren oder Anfänger. Die Übungen sind sanfte Variationen traditioneller Yoga-Posen, die auf dem Stuhl ausgeführt werden, sowohl den Körper als auch den Geist stärken können. Durch die Übungen kann das Gleichgewicht gefördert, Verspannungen gelöst und Stress abgebaut werden.

• Dauer 6 Übungseinheiten á 1 Stunde
• Start in Neukirchen im Bürgerhaus jeweils ab Mittwoch, den 03.09.25, um 10:00 Uhr
• Unkostenbeitrag 30,00 EUR für 6 Übungseinheiten
• Noch 2 Plätze frei!

Anmeldungen nimmt Frau Astrid Kirchner, zertifizierte Stuhlyogatrainerin, unter 09561/6751462 entgegen.