VHS – Kurs der Außenstelle Wallerstein:
Anmeldungen können unter 09081/2760-18 bei Frau Grimmeißen (VG Wallerstein) erfolgen sowie bei der VHS direkt über die Homepage oder unter 09081/84182.
| 251-WA3011.01 | Hatha-Yoga I |
Yoga, der jahrtausendealte spirituelle Pfad aus Indien, vereinigt die Kräfte des Körpers, des Geistes und der Seele. Yoga:
| • | stärkt Ihre Gesundheit und mobilisiert innere Heilkräfte |
| • | wirkt entspannend und reduziert die Anfälligkeit für Stress |
| • | verbessert die körperliche Fitness und hält Sie jung und schlank |
| • | kräftigt Energie und steigert Ihre Leistungsfähigkeit |
| • | fördert die Konzentration |
| • | hilft geistige und seelische Kräfte zu entfalten |
| Dieser Yoga Kurs ist auch für Anfänger/Einsteiger geeignet. | |
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Matte
| jeden Donnerstag, 23.01.2025 bis 10.04.2025 | 17:15 - 18:15 Uhr | 11 Termine |
Leitung: Stefan Fälschle
Ort: Sportheim Wallerstein, Birkhauser Straße 3, 86757 Wallerstein, Gymnastikraum
Kursgebühr: 52,25 €
251-WA3011.02 Hatha-Yoga II
Siehe Kurs 251-WA3011.01
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Matte
| jeden Donnerstag, 23.01.2025 bis 10.04.2025 | 18:20 - 19:20 Uhr | 11 Termine |
Leitung: Stefan Fälschle
Ort: Sportheim Wallerstein, Birkhauser Straße 3, 86757 Wallerstein, Gymnastikraum
Kursgebühr: 52,25 €
| 251-WA3001.01 | Besser sehen ohne Brille |
Heutzutage strapazieren wir andauernd unsere Augen, im Beruf und in der Freizeit. Dann tränen sie oder sind total trocken und die Brille wird immer stärker. Modernes Leben eben, also eine OP, Gleitsichtbrille oder Kontaktlinsen.
Wie wäre es mit QiGong, Selbstmassage und ein paar Ernährungstipps? In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) geht man davon aus, dass Entspannung und angemessene Ernährung Schlüssel für die natürliche Balance im Körper, den freien Fluss von Energie (Qi) und damit auch für besseres Sehen ist. Ganz so, wie es von der Natur vorgesehen ist. An diesem Abend lernen Sie einige spezielle Übungen für die Augen, die zugleich der Stärkung und Entlastung der inneren Organe und der Entspannung von Körper und Geist dienen.
Erfahrungsgemäß helfen die Übungen nicht nur bei Kurz- und Weitsichtigkeit, sondern auch bei anderen Formen der Fehlsichtigkeit. Vor allem aber ist es Hilfe zur Selbsthilfe, um die Augen selbst im stressigen Alltag zu pflegen und zu regenerieren.
| Donnerstag, 03.04.2025 | 19:30 - 21:30 Uhr |
Leitung: Dr. phil. Dana Koutná
Ort: Sitzungssaal Rathaus, 2. OG, Weinstraße 19, 86757 Wallerstein
Kursgebühr: 9,00 €
| 251-WA3050.01 | Original Rieser Küchle backen |
Beim Küchle-Back-Kurs geht es nicht nur um die Herstellung der Küchle sondern auch um die Traditionsgeschichte. Gemeinsames Ausbacken und Verkosten des Traditionsgebäckes sind mit im Programm.
Bitte mitbringen: Dose, Geschirrtuch und ggfs. Erfrischungsgetränk
| Dienstag, 06.02.2025 | 19:00 - 22:15 Uhr |
Leitung: Karin Neupert
Ort: Grund- und Mittelschule Wallerstein, Hinterm Alten Schloß 23, 86757 Wallerstein, Schulküche, EG
Materialkosten: ca. 8,00 € sind an die Kursleiterin zu bezahlen
Kursgebühr: 14,80 € o. Materialkosten