Gratis Yoga Stunden am Internationalen Tag des Yoga, Sonntag 21.06.2026

Yoga für gesundes Altern

unter diesem Motto wird in diesem Jahr am 21. Juni wieder weltweit der Weltyogatag gefeiert. Elf Jahre ist es her, seit die Vereinten Nationen den Internationalen Tag des Yoga ausgerufen haben. Die meisten Nationen haben inzwischen anerkannt, dass Yoga mehr ist als nur eine körperliche Praxis. Es ist ein Weg, der uns hilft, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und eine tiefe Verbindung zu uns selbst und unserer Umwelt herzustellen.

Wir feiern im Seminarzentrum Hof Herrenberg am Sonntag, 21. Juni 2026, den Tag des Yoga mit zwei Gratis Yoga Stunden:

• von 10.00 - 11.00 Uhr sanftes Hatha Yoga und
• von 11.15 - 12.00 Uhr Yoga Nidra

Hatha Yoga gehört zu den bekanntesten und ältesten Formen des Yoga. Es verbindet Körper und Geist durch Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama). Durch die Kombination aus Bewegung und Atmung entsteht ein Zustand der Achtsamkeit, der das allgemeine Wohlbefinden steigert.

Yoga Nidra, das sowohl im Liegen als auch im Sitzen durchgeführt werden kann, ermöglicht eine tiefe Entspannung - mental, emotional und physisch - während man wach bleibt. Es eignet sich hervorragend nach einer vorherigen Yoga-Praxis.

Beide Stunden werden von zertifizierten Yoga-Lehrerinnen geleitet, die seit vielen Jahren praktizieren.

Sie sind herzlich eingeladen, an einem oder gerne auch an beiden Angeboten teilzunehmen.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit. Matten sind ausgelegt.

Wir freuen uns auf Sie!

Ort: Seminarzentrum Hof Herrenberg e.V., (Raum: Surya Halle, neben der Reithalle) Hof Herrenberg 1, 64753 Brombachtal, 64753 Brombachtal