Rundum fit - Bewegungsangebot
Bilder: (von links): Rückenschullehrerin Gabi Reil und die Trainerinnen Johanna Grünauer, Doris Völkl sowie Christine Rupprecht
Seit September läuft in das Bewegungsangebot „Rundum fit“ und bis Ende Oktober sind die Teilnehmer/innen mit Ihren Trainerinnen Christine Rupprecht und Doris Völkl mit Bewegungsringen in der Natur aktiv.
In diesen innen gerippten Ringen mit Moosgummigriff bewegen sich 4 Stahlkugeln und die hör- und spürbaren Vibrationen werden sanft übertragen. Dieses schonende Ganzkörpertraining hat positive Auswirkungen auf Herz/Kreislaufsystem, Muskulatur, Gelenke, Koordination und macht auch noch Spaß.
Noch bis Ende Oktober treffen sich alle Interessierte weiterhin am Pausenhof der Grundschule Waldthurn.
Ab Anfang November findet das „Rundum fit“ – Angebot mit einer Ganzkörpergymnastik in der Turnhalle statt.
Jeweils am Montag um 17.30 Uhr werden abwechselnd Rückenschullehrerin Gabi Reil und Trainerin Johanna Grünauer die Vitalgymnastik von Kopf bis Fuß gestalten. Ein kostenfreies Angebot für Aktivierung und sanftes Ausdauertraining für alle Altersgruppen ( weiblich & männlich ).
„Wer sich regelmäßig bewegt und vor allem Spaß dabei hat, tut Körper, Geist und Seele etwas Gutes“ so die Aussage der G`sundheitsbotschafterin Doris Völkl.