Volkshochschule

Bitte beachten Sie:

Eine Anmeldung für die Kurse und Veranstaltungen ist telefonisch unter 08221/3686-0 oder www.vhs-landkreis-guenzburg.de erforderlich.

G1031f Ziemetshausen

Pilates

Pilates ist ein individuelles, effizientes Ganzkörpertraining. Die richtige Atemtechnik und eine Mischung aus Kräftigung, Stabilisierung und Dehnung stimulieren die tiefliegenden Muskeln auf sanfte Weise und kräftigen Ihre Körpermitte, das "Powerhouse". Pilates schult Ihre Körperwahrnehmung und Koordination, stärkt den Beckenboden, kräftigt Bauch- und Rückenmuskulatur und sorgt somit für mehr Balance und Beweglichkeit. Das Training bringt Körper und Geist in Einklang, da die Bewegungen bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt werden.

Der Kurs ist für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen geeignet.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, warme Socken, bequeme Kleidung

Erna Schuler, Pilates Instructor

8 Termine, 29.01.2026 - 26.03.2026

donnerstags, 18:30 - 19:30 Uhr

Grundschule Ziemetshausen, Schulstraße 1, 86473 Ziemetshausen

Kursgebühr: 75,00 €

P001f Ziemetshausen Neu!

"Gebrauchsanweisung fürs Baby"

Pädagogische Grundausstattung für werdende Eltern

Sie werden bald stolze Eltern oder haben schon ein Kind? Sie haben schon jede Menge Informationen über Babynahrung gesammelt, sind sich aber bei der Erziehung eher unsicher? Sie lesen jede Menge Ratgeber, haben aber immer noch Fragen? Dann möchten wir Sie ganz herzlich zu vier entspannten Abenden einladen, an denen Sie eine pädagogische, liebevolle Gebrauchsanweisung für den kleinen Erdenbürger bekommen. Hier können Sie jede Frage stellen, Ihre Unsicherheiten äußern und bekommen alltagstaugliche Tipps mit auf den Weg, wie Sie zu einer Familie zusammenwachsen.

Kerstin Becker, Sozialpädagogin

3 Termine, 03.03.2026 - 17.03.2026

dienstags, 19:00 - 21:00 Uhr

Grundschule Ziemetshausen, Schulstraße 1, 86473 Ziemetshausen

Kursgebühr: 56,00 €

G0421f Ziemetshausen

Qi Gong

Qi Gong dient der ganzheitlichen, individuellen Gesundheitspflege. Das harmonische Zusammenspiel von sanften, fließenden Bewegungen, Atmung und nach innen gerichteter Aufmerksamkeit führt zu Harmonie von Körper und Geist. Die Übungen sind für jedes Alter geeignet und leicht zu erlernen. Belebende, stärkende und meditative Übungseinheiten wechseln sich ab.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, weiche leichte Schuhe

Maria Prinzing, Tai Chi-/Qi Gong-Lehrerin

9 Termine, 10.03.2026 - 19.05.2026

dienstags, 18:30 - 19:45 Uhr

Grundschule Ziemetshausen, Schulstraße 1, 86473 Ziemetshausen

Kursgebühr: 105,00 €

C023f Ziemetshausen Neu!

Kunstwerkstatt I

Freiraum für deine Kreativität

In dieser offenen Kunstwerkstatt gibt es keine festen Themen und keine Vorgaben – nur Zeit und Raum für das, was im Alltag oft zu kurz kommt: deine eigene Kreativität. Ob du neue Materialien ausprobieren möchtest, schon lange eine Idee im Kopf hast oder einfach Lust auf spontanes Gestalten bekommst – hier findest du inspirierende Impulse, vielfältige Techniken und die Freiheit, dein eigenes Kunstprojekt zu entwickeln. Gemeinsam mit anderen kreativen Menschen entsteht ein lebendiges, unterstützendes Miteinander, in dem Austausch, Freude und Experimentieren im Mittelpunkt stehen. Gönn dir eine Auszeit vom Alltag – und entdecke, was in dir steckt!

Mitzubringen: Stifte, Farben, Pinsel und Papier

Sylvia Stockinger, Wachsbildnerin

3 Termine, 12.03.2026 - 26.03.2026

donnerstags, 19:00 - 20:00 Uhr

Grundschule Ziemetshausen, Schulstraße 1, 86473 Ziemetshausen

Kursgebühr: 28,00 €

C024f Ziemetshausen Neu!

Kunstwerkstatt II

Freiraum für deine Kreativität

Beschreibung siehe Kurs C023f

Material: Stifte, Farben, Pinsel und Papier

Sylvia Stockinger, Wachsbildnerin

3 Termine, 23.04.2026 - 07.05.2026

donnerstags, 19:00 - 20:00 Uhr

Grundschule Ziemetshausen, Schulstraße 1, 86473 Ziemetshausen

Kursgebühr: 28,00 €

V1301f Ziemetshausen

In Kooperation mit den Literaten Wattenweiler

Mit Gedichten und Geschichten durch das Jahr

Die Literaten Wattenweiler tragen eigene Gedichte und Geschichten bunt gemischt in Mundart und in Hochsprache vor. Die Vortragenden sind Maria Fendt, Raimund Kraus, Maria Wiedemann und weitere.

1 Termin, 24.03.2026

Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr

Grundschule Ziemetshausen, Schulstraße 1, 86473 Ziemetshausen, Aula, EG

Eintritt frei

P005f Ziemetshausen Neu!

Wut - Angst - Hilflosigkeit: Kindern und Eltern den Rücken stärken

Was tun, wenn nichts mehr geht? Wie wird der Familienalltag und der Umgang miteinander wieder freundlich und angenehm? Wo sind die Stolperfallen in der Kommunikation und im Miteinander? Wie gelingt es, Emotionen zu verstehen und passend zu reagieren? In dieser zweiteiligen Reihe werden wir neben dem pädagogischen „Gewusst wie“ auch verschiedene Deeskalation Techniken kennenlernen.

Kerstin Becker, Sozialpädagogin

2 Termine, 17.04.2026, 24.04.2026

freitags, 19:00 - 21:00 Uhr

Grundschule Ziemetshausen, Schulstraße 1, 86473 Ziemetshausen

Kursgebühr: 38,00 €