Spvgg Au/Iller 1928 e.V.

Letzte Woche gabs die Kinderturnzeiten, damit die Erwachsenen jetzt auch keine Ausrede haben, hier die Erwachsenenzeiten:

Montag:

8.45 - 9.45 Uhr Damenturnen

Gymnastik für Hausfrauen (60+) und alle, die mitmachen wollen. Gymnastik für Mobilität und Kräftigung von Muskeln und Gelenken und Spaß an der Bewegung stehen im Vordergrund.

Mittwoch:

19.30 - 21.00 Uhr gesundheitsorientierte Gymnastik

Bunt gemixtes Fitnessprogramm (Aerobic, Stretching, Kraft und Kondition für jedes Alter. Wer sich fit genug fühlt, kann mitmachen, wem doch die Puste ausgeht, macht halt Pause.

Feitag:

16.30 - 17.30 Wassergymnastik

Schwimmen und Gymnastik im Wasser (Wasserhöhe 125 cm) schonend für Wirbelsäule und Gelenke.

Für alle unsere Stunden gilt: Einfach vobeikommen und mitmachen. Ohne Voranmeldung!