Sportverein Jedesheim 1921 e.V.

Wir starten wieder am Mittwoch,den 17. September 2025 von 20:00 bis 21:00 Uhr in der Gemeindehalle Jedesheim.

In unserer Fitnessgymnastik für Frauen erwartet Dich ein abwechslungsreiches, gesundheitsorientiertes, aber auch herausforderndes Training für den gesamten Körper.

Durch sanftes Cardiotraining bringen wir unser Herz-Kreislauf-System in Schwung und fördern so unser Wohlbefinden.

Wir trainieren unser Gleichgewicht und Koordination und verbessern so unsere geistige Fitness.

Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und gezielte Kraftübungen mit Hilfe von Kleingeräten (wie z.B. Kurzhantel, Brazils, Gymnastikball- und band und vieles mehr) stärken Deine Knochen und Muskeln.

Vielfältige Stabilitäts-, Mobilisations- und Dehnübungen halten Deinen Körper aufrecht, stabil und beweglich.

Bringe bitte bequeme Trainingskleidung, Turnschuhe, ein Handtuch und etwas zum Trinken mit.

Auf Dein Kommen freut sich:

Sieglinde Miller

Tel. 920646 oder 0157 80859560

Übungsleiterin Prävention und Sport für Ältere