VHS in Schwanfeld
Anmeldung ausnahmsweise über die vhs Schweinfurt ab Montag, 11. September, 8.30 Uhr.
Bitte nutzen Sie vorrangig die Möglichkeit sich online (www.vhs-schweinfurt.de), per E-Mail (vhs@schweinfurt.de), telefonisch (09721 51-5444) oder per Fax (09721 51-5445) anzumelden.
Einzelveranstaltungen
Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht
Durch einen Unfall, eine schwere Erkrankung oder auch nur als Folge eines hohen Lebensalters kann jeder Mensch in eine Situation geraten, in der er wichtige Fragen nicht mehr selbst beantworten oder seine Wünsche nicht mehr eindeutig zum Ausdruck bringen kann.
Wie kann ich selbst hierfür Vorsorge treffen? Die Möglichkeiten, Voraussetzungen und notwendigen Inhalte von Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung und Patientenverfügung werden nach dem aktuellen rechtlichen Stand ausführlich besprochen. Die Referentin ist Rechtsanwältin für Betreuungsrecht.
Anmeldung erforderlich!
Andrea Lux
Mi am 11.10. Schwanfeld, Bürgerzentrum
19 Uhr Kirchgasse 10
Nr. SF01 – 8,50 €
Kurse
Bitte beachten Sie, dass sich einzelne Kurstage aufgrund der Raumauslastung nach hinten verschieben können.
Französischer Konversationskurs (B2)
Sie sprechen gerne Französisch? Dann kommen Sie in unseren Kurs. In entspannter Atmosphäre beschäftigen wir uns mit kurzen Texten aus dem französischen Alltagsleben.
Der Kurs findet ab 7 Teilnehmenden statt, ab 8 Teilnehmenden beträgt die Gebühr 72 €.
Kristin Seiwert
Mo ab 9.10. 10 mal Schwanfeld, Bürgerzentrum
19.30-21 Uhr Kirchgasse 10
Kurs-Nr. SF02 – 82 €
Squares, Paar-, Kreis-, Kontra- und Linetänze
Tanz mit - bleib fit!
Tanzen ist die schönste Art, die eigene geistige und körperliche Fitness zu fordern und zu fördern. Tanzen vermittelt Lebensfreude, bedeutet Gemeinschaft und steigert das Wohlbefinden.
Es werden Squares, Paar-, Kreis-, Kontra- und Linetänze erlernt. Jung und alt - jede/r kann alleine kommen, es wird kein Tanzpartner benötigt.
Bitte mitbringen: geschlossene Schuhe.
Termine: 22.9., 29.9., 13.10., 20.10., 10.11., Do 16.11., 1.12., 8.12., 15.12., 22.12.
Der Kurs findet ab 8 Teilnehmenden statt, ab 10 Teilnehmenden beträgt die Gebühr 53 €.
Eva Adelhardt
Fr ab 22.9. 10 mal Schwanfeld, Bürgerzentrum
19-20.30 Uhr Kirchgasse 10
Kurs-Nr. SF03 – 66 €
Bodyforming
Bodyforming ist ein abwechslungsreiches und motivierendes Ganzkörpertraining, wobei wirklich „alles“ in Bewegung kommt. Es dient der Verbesserung und Erhaltung der körperlichen Fitness.
Am Anfang der Stunde steht ein effektives Herz-Kreislauftraining mit Schulung der Koordination. Es folgt ein gezieltes Muskelkräftigungsprogramm für Nacken, Schultern, Bauch, Beine, Po und Rücken mit gelenkschonenden Übungen für eine gute Körperhaltung. Das Bindegewebe wird gestrafft und die Tiefenmuskulatur gekräftigt. Die Übungen erfolgen wechselweise in Verbindung mit Hanteln und Theraband. Die Stunde endet mit sanftem Stretching, Entspannung und Körperwahrnehmung auf der Matte.
Bodyforming kennt keine Altersgrenze. Man fühlt sich schlanker, selbstbewusster und durchtrainiert vom Kopf bis in die Zehen.
Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Matte, evtl. Hanteln, Theraband, Getränk, Handtuch.
Der Kurs findet ab 8 Teilnehmenden statt, ab 10 Teilnehmenden beträgt die Gebühr 44,50 €.
Renate Schneider
Mo ab 9.10. 12 mal Schwanfeld, Bürgerzentrum
10-11 Uhr Kirchgasse 10
Kurs-Nr. SF04 – 55,50 €
Kundalini Yoga
Tägliche Herausforderungen des Alltags gelassener, flexibler und entspannter annehmen ist das Ziel des Kurses. Kundalini Yoga mit seinen gezielten Übungsreihen aktiviert die Selbstheilungskräfte unseres Körpers. Durch den Dreiklang von Körperübungen, Tiefenentspannung und Meditation hilft es uns auf dem Weg zur Einheit von Körper, Geist und Seele. Der Kurs ist für jede Altersgruppe geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Sitzkissen, bequeme Kleidung, Getränk.
Der Kurs entfällt am 18.12.
Der Kurs findet ab 8 Teilnehmenden statt, ab 10 Teilnehmenden beträgt die Gebühr 78 €.
Monika Lang
Mo ab 9.10. 14 mal Schwanfeld, Bürgerzentrum
17.45-19.15 Uhr Kirchgasse 10
Kurs-Nr. SF05 – 97 €