DJK Rohrbach - Abteilung Gymnastik

Am Donnerstag, den 02.10.2025 um 19:00 Uhr startet für alle Interessierten die Wirbelsäulengymnastik in der Schmellerhalle.

Der erste Teil des Sportprogramms setzt sich aus gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen zusammen, welche körperliche Beschwerden präventieren und als Alltagsausgleich dienen.

Dabei werden gezielt abgeschwächte Muskeln wieder gedehnt. So trainieren wir beispielsweise den Beckenboden, um einer potentiellen Inkontinenz entgegen zu wirken.

Ein Stretching-Teil am Ende jeder Stunde sorgt für Ihre Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Nähere Infos bei Ingrid Unsinn (Tel.: 08442 95174)