Regionaler BILDUNGSABEND

27. März 2025, 17:00 bis 20:00 Uhr

Wie verändert sich unser Körper beim Älterwerden und worauf ist bei der Ernährung deshalb zu achten? Der Vortrag beleuchtet den Essrhythmus und die Mahlzeitengestaltung im Alltag: die richtigen Kohlenhydrate, gute Fette, pflanzliche und tierische Eiweißquellen. Was tun bei Süßhunger, was bringt Intervallfasten und was hat unser Immunsystem mit dem Darm zu tun?

Sie erhalten Hintergrundwissen und Tipps für eine ausgewogene, altersangepasste und stoffwechselgesunde Ernährung. Fragen sind willkommen!

Katholisches Pfarrheim Bergrheinfeld

Anmeldung erforderlich bis zum 20.03.2025

frauenbund.bergrheinfeld@web.de

oder Pfister Tanja, 017660033136