Fit durch den Winter

Wir gehen in die Sauna

Jeden Montag und Dienstag gehen wir mit den Kindern, die dafür Interesse haben, in die Sauna der Kita Mischka. So stärken die Kinder ihr Immunsystem und können Infekte schneller abwehren. Auch auf Symptome wie Nervosität und Konzentrationsschwäche hat die Sauna eine beruhigende Wirkung. Muskelverspannungen können durch die Wärme gelöst werden und die kalte Dusche danach trainiert das Herz-Kreislauf-System. Anschließend wandern die Kinder im Bademantel durch den Garten, bevor sie sich zur Ruhe auf die Liegen begeben. Ein Besuch im Whirlpool mit viel Schaum ist sehr beliebt, mit viel Spaß verbunden und rundet den Saunabesuch ab. Herzlichen Dank an die Erzieher der Kita Mischka, die uns in der Vorbereitung unterstützen und für unsere Saunakinder einen kleinen Snack zubereiten.