Mario D. Richardt MACH DICH SCHLANK Insulinresistenz als Ursache von Übergewicht erkennen und stoppen

Ein Moment im Leben, der alles veränderte – live im Fernsehen. Als Gast einer Talkshow wurde Mario D. Richardt vor laufenden Kameras mit einer uncharmanten Aussage konfrontiert: „Du hast ja ganz schön zugenommen!“ „Die Szene steht mit großem Abstand auf Platz eins der unangenehmsten Augenblicke meines Lebens!“, erinnert sich der TV-Moderator. In seinem Ratgeber „Mach dich schlank“ erzählt er mit berührender Offenheit und Selbstironie von seiner Reise von diesem unerwarteten Live-Moment im Fernsehen zu seiner lebensverändernden Diagnose: Insulinresistenz!

Mit der Diagnose ist Mario D. Richardt keineswegs allein: Viele Menschen, die stark übergewichtig sind, kämpfen mit diesem Problem, wissen es oftmals aber gar nicht. In seinem Buch beleuchtet Mario D. Richardt humorvoll, fundiert und praxisnah die Herausforderungen, die mit Insulinresistenz einhergehen und wie man sie nachhaltig stoppen kann. Er hat klare, alltagstaugliche Ernährungsregeln entwickelt, ergänzt durch einfache, schnelle und kostengünstige Rezepte, die zum Erfolg führen.