Gemeinsam natürlich leben - Wie Bäume uns helfen können, Krisen besser zu bewältigen

Wir finden Bäume überall in unserer Umgebung: an Straßenrändern und als Alleen, in Parks und Grünflächen. Sie säumen Flussufer und Wege. Dank kleinwüchsiger Arten können sie auch in Privatgärten gedeihen. Der Wald hat einen besonderen Stellenwert. Bäume sind die größten Pflanzen unserer Erde, die meisten von ihnen können mehrere hundert Jahre alt werden, mehrere Menschenleben. Besonders bei Laubbäumen ist ein immer wiederkehrender Jahreszyklus zu beobachten. Es ist deshalb gut nachvollziehbar, warum unsere Vorfahren, die in enger Verbindung mit der Natur lebten, an den Bäumen ihren eigenen Jahreszyklus, ihren Lebensrhythmus, fest machten. Durch ihre Beobachtungen konnten sie Parallelen zwischen dem Aussehen, dem Standort, der Härte des Holzes und der Mystik des Baumes, zu ihrem eigenen Leben ziehen. So wurden die Bäume in die Bräuche und Feste einbezogen. Sie spielten eine große Rolle, wenn es um Schutz von Familie, Haus und Vieh ging. Unser heutiges Leben ist nicht mehr so naturverbunden. Wir verbringen viel Zeit in Innenräumen, nicht nur um zu arbeiten, auch in unserer Freizeit. Unser Leben ist technisierter und moderner, als je zuvor. Unser Leben ist schnell, wir wollen möglichst viel in kürzester Zeit erleben. Ebenso steigt der Arbeitsdruck stetig an. Das tut uns nicht gut. Wenn dann noch persönliche Krisen, privat, beruflich oder auch global dazu kommen, kann es passieren, dass wir krank werden. Resilienz ist die Fähigkeit, Krisen bewältigen zu können. Diese Fähigkeit ist nicht bei allen Menschen gleich stark ausgeprägt, aber trainierbar. Die Natur im Allgemeinen und die Bäume im Besonderen können uns dabei helfen. Durch den immer wiederkehrenden, natürlichen Rhythmus, der nicht beschleunigt werden kann und der sich nicht an Zeit, sondern an Umständen (Licht, Temperatur, Feuchtigkeit) orientiert, können auch wir einen ruhigeren, gleichmäßigen Rhythmus finden. Bäume sind ihr Leben lang fest am gleichen Platz verwurzelt, ihre starke Mitte lässt sie groß und widerstandsfähig sein. Ihre Krone ist biegsam und beweglich. Sie verbinden Himmel und Erde. Sie geben uns Sicherheit und Vertrauen. Im Laufe ihres langen Lebens machen sie Erfahrungen mit Krankheiten, schädlichen Umwelteinflüssen und Schädlingen. Ihre Gegenmaßnahmen sind wertvolle Erfahrungen für uns. Koniferen bilden Harze, deren Bestandteile sehr vielfältig sind. Sie wirken antibakteriell und gesundheitsfördernd. Bei den Laubbäumen sind es Säuren, die den Baum schützen und die für die Humanmedizin interessant sind. Diese hilfreichen Stoffe der Bäume werden Terpene genannt. Es ist inzwischen wissenschaftlich bewiesen, dass Bäume miteinander kommunizieren. Über biochemische Prozesse werden Informationen weitergegeben. Da auch wir Teil der Natur sind können wir die Informationen der Bäume aufnehmen. Sie wirken direkt auf unser vegetatives Nervensystem, ohne dass sie berührt oder Teile von ihnen verzehrt werden müssen. Unser Herzschlag wird ruhiger, unser Atem tiefer und gleichmäßiger, es werden Glückshormone ausgeschüttet. Abstand schafft Nähe zur Lösung!T ragen wir Probleme mit uns herum oder wenn bei einem Projekt Stillstand zu sein scheint, kann dies mit einem Spaziergang in der Natur gelöst werden. Begibt man sich in die Natur, ohne Ziel oder besonderen Grund, so kann uns dies mit einiger Übung bei der Bewältigung unserer Krisen helfen. Es hat meditative Wirkung, lässt uns die Dinge aus anderen Blickwinkeln betrachten. Wenn wir das Nichts tun wieder erlernt haben, uns an den kleinen und großen Wundern der Natur erfreuen können, wirken Formen, Farben, Düfte, die Weite und die frische Luft erholsam auf unseren Körper. Es sind Kraftquellen, die uns helfen, Krisen zu bewältigen und unsere Resilienz zu verbessern.

Silke Müller

Gartentherapeutin & Kneipp-Gesundheitstrainerin

Veranstaltungs-Tipp`s:

• 03. April 2024, 17:00 Uhr Wildkräuter-Spaziergang (Treff am Kneipp-Tretbecken)
• 14. April 2024, 14:00 Uhr KNEIPP-Tour – wissenswerter Spaziergang im Kurpark (Treff am Kurparktor Parkstraße)
• mittwochs um 08:00 Uhr KNEIPP für Alle - 30 Min fachkundige Kneipp-Anleitung