Gesundheitskurse der VHS in Bennewitz – gemeinsam aktiv für mehr Wohlbefinden

Die Volkshochschule bietet ab sofort in Bennewitz neue wohnortnahe Gesundheitskurse an. Angesprochen sind vor allem Menschen zwischen 40 und 60 Jahren, die etwas für ihre körperliche Fitness und ihr seelisches Gleichgewicht tun möchten. Viele merken gerade in dieser Lebensphase, wie wichtig es ist, beweglich zu bleiben, den Arbeitsalltag auszugleichen und bewusst auf die eigene Gesundheit zu achten.

Die neuen Kurse vermitteln grundlegendes Wissen rund um Bewegung und Körperhaltung. Dazu kommen praktische Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können – etwa zur Verbesserung der Beweglichkeit, zur Entlastung des Rückens oder zur Stärkung eines achtsamen Körpergefühls. Erfahrene Übungsleitende begleiten die Gruppen und gehen auf individuelle Bedürfnisse ein. Ziel ist es, Beschwerden vorzubeugen oder bestehende Belastungen zu reduzieren.

Ob Kräftigung des ganzen Körpers oder sanftes Pilates: Die VHS-Angebote fördern ganzheitliches Gesundheitswissen, Kraft, Beweglichkeit und allgemeines Wohlbefinden. Die Kurse finden in den Räumen der Physiotherapie Seifert, Altenbacher Straße 6 in Bennewitz, statt. Weitere Informationen erhalten Sie unter www.vhs-lkl.de.