Locker vom Hocker – Entspannung mit Haltung

Stuhl-Yoga-Kurs an der KVHS Elbe-Elster

Rauf auf den Stuhl und runter mit dem Stress: Die Kreisvolkshochschule (KVHS) Elbe-Elster lädt alle Bewegungsfreudigen, Entspannungssuchenden und Neugierigen ein zu einem Yoga-Erlebnis der etwas anderen Art – Stuhl-Yoga!

Was klingt wie ein Widerspruch, ist in Wahrheit eine sanfte Wohltat für Körper und Geist – ganz ohne Turnmatte, dafür mit viel guter Laune, einem sicheren Sitzplatz und einer Portion Gelassenheit. Unter dem Motto „Locker vom Hocker“ zeigt Kursleiterin Kerstin Schulze, wie man mit einfachen Yoga-Übungen auf und mit dem Stuhl Spannungen löst, Muskeln stärkt und das Wohlbefinden steigert.

Ob für Menschen mit eingeschränkter Mobilität, für Schreibtischtäter*innen oder alle, die sich einfach mal eine kleine Auszeit gönnen möchten: Stuhl-Yoga ist für jedes Alter geeignet und bringt Entspannung direkt dorthin, wo man sitzt – sogar ins Büro, wenn’s sein muss!

Der Kurs startet am Mittwoch, dem 14.05.2025 um 9.00 Uhr in der Regionalstelle der KVHS in Elsterwerda, Schlossplatz 1a. Informationen und Buchungen unter Tel. 03533 6208521 oder schreiben Sie eine Mail an vhs.eda@lkee.de

Bequeme Kleidung reicht – der Stuhl wartet schon.