Fit und beweglich mit der VHS – Ganzkörpergymnastik für jedes Alter

Die Volkshochschule Landkreis Leipzig lädt ab September zu zwei vielseitigen Gesundheitskursen ein, die gezielt Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer fördern.

Der Kurs „Ganzkörpergymnastik für den Alltag“ startet am Mittwoch, 03.09.2025, im Jugend- und Freizeitzentrum Meltewitz. In zehn Kurseinheiten vermittelt Dozentin Christa Döbler vielfältige Übungen zur Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit.

Der zweite Kurs, „Ganzkörpergymnastik für das mittlere Alter“, beginnt am Dienstag, 23.09.2025, in der Aula der Oberschule Falkenhain. Über 15 Termine hinweg führen die Dozentinnen durch ein abwechslungsreiches Programm. Ziel ist es, fit zu bleiben und den eigenen Körper besser kennenzulernen. Neben praktischen Übungen vermitteln beide Angebote Wissen zur Funktionsweise von Muskeln, Gelenken und dem Herz-Kreislaufsystem und erklären verständlich gesundheitliche Zusammenhänge.

Alle Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie unter www.vhs-lkl.de oder telefonisch unter 03425 9047-0.