Kreisvolkshochschule Spree-Neiße
Das Herbstprogramm ist da! Stöbern Sie online oder holen Sie sich das Programmheft – erhältlich z. B. im Rathaus, der Stadtbibliothek oder im Einzelhandel. Ihre Kursanmeldung ist ganz einfach über unsere Homepage möglich.
Unsere ersten Kurse im Herbstsemester:
Patchwork und Quilten
Patchwork und Quilten sind weit mehr als klassische Handarbeit – sie verbinden textile Gestaltung mit kreativem Ausdruck zwischen Tradition und moderner Formensprache. In diesem Kurs sind alle willkommen, die ein kreatives Hobby entdecken oder ihre Kenntnisse vertiefen möchten, ebenso wie erfahrene Quilterinnen, die in der Gruppe neue Projektideen entwickeln und umsetzen möchten. Bitte bringen Sie Ihre eigene Nähmaschine mit. Der Kurs findet 14-täglich statt. Unterrichtsort: Guben, Atelier Wetzel, Waldweg 1
Ab dem 26.08.2026 (10 Termine) mittwochs, 16:15 - 18:30 Uhr
Ab dem 26.08.2026 (10 Termine) mittwochs, 18:45 - 21:00 Uhr
Patchwork - für Fortgeschrittene
Voraussetzung: grundlegende Kenntnisse der Nähmaschine und von Patchworktechniken. Der Kurs findet 14-täglich statt. Unterrichtsort: Guben, Atelier Wetzel, Waldweg 1
Ab dem 27.08.2026, (10 Termine) donnerstags, 17:00 - 19:15 Uhr
NEU: Orientalische Tanzgymnastik für Einsteigerinnen ohne Vorkenntnisse
Sie möchten etwas Neues ausprobieren und sich auf sanfte Weise bewegen? Dieser Kurs richtet sich an Frauen ohne Vorkenntnisse sowie an Wiedereinsteigerinnen, die die Grundbewegungen des Bauchtanzes kennenlernen und vertiefen möchten. Unterrichtsort: Guben - Polizeisportverein Guben, Mittelstraße 3
Ab dem 27.08.2026 (9 Termine) donnerstags, 17:00 - 18:00 Uhr
Orientalische Tanzgymnastik – mit Vorkenntnissen am Vormittag
Unterrichtsort: → Guben - Polizeisportverein Guben, Mittelstraße 3
Ab dem 26.08.2026 (9 Termine) mittwochs, 09:45 - 10:45 Uhr
Orientalische Tanzgymnastik - Aufbaukurs
Dieser Aufbaukurs richtet sich an erfahrene Teilnehmende, die ihre Kenntnisse vertiefen und neue Bewegungen und Kombinationen erlernen möchten. Unterrichtsort: Guben - Polizeisportverein Guben, Mittelstraße 3
Ab dem 27.08.2026 (8 Termine) donnerstags, 18:15 - 19:45 Uhr
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Ziel des Kurses ist die Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Kräftigung des Muskel-Skelettsystems und Abbau von Bewegungsmangel. Im Mittelpunkt steht in diesem Semester das Erlernen von Gleichgewichts- und Koordinationsübungen. Geeignet für alle Altersstufen. Guben Lebenshilfe Hand in Hand, F.-Mehring-Str.9a
Ab dem 31.08.2026 (12 Termine) montags, 15:00 - 16:00 Uhr
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung. Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten.
Abendkurs in der Turnhalle des Pestalozzi-Gymnasiums
Ab dem 03.09.2026 (12 Termine) donnerstags, 19:00 - 20:00 Uhr
Vormittagskurs im Polizeisportverein, Mittelstraße 3
Ab dem 14.09.2026 (12 Termine) montags, 09:30 - 10:30 Uhr
Stressreduktion durch Qigong
Qigong ist eine Körper- und Geistesübung, die durch Meditation, Bewegung und Konzentration sowohl den Körper als auch den Geist stärkt. Die besondere Wirkung liegt in der Verbindung von Atmung, sanften Bewegungen, innerer Achtsamkeit und der Kraft der Vorstellung.
Ab dem 08.09.2026 (9 Termine) dienstags, 16:00 - 17:00 Uhr
Freies und figürliches Gestalten in Ton
Geschult werden Grundlagen des plastischen Gestaltens in verschiedenen Aufbautechniken von Tonplastiken (Figuren, Tiere) sowie das Erstellen von Reliefs. Einsteiger lernen das Material Ton kennen und bekommen individuelle Anleitung zur Form, Proportion und Bearbeitungstechniken, Fortgeschrittene bauen auf ihren Vorkenntnissen auf und werden zum eigenen, kreativen Gestalten in Ton angeregt und begleitet. Material- und Brennkosten fallen am Ende des Kurses je nach Verbrauch an und sind zzgl. der Kursgebühr vor Ort zu zahlen. Unterrichtsort: Guben - Atelier 3 F- Straße der Jugend 19
Ab dem 01.09.2026 (9 Termine) dienstags, 09:00 - 11:15 Uhr
Ab dem 01.09.2026 (9 Termine) dienstags, 18:00 - 20:15 Uhr
NEU: Ein Schnitt – viele Möglichkeiten
Ein Raglanschnitt zeichnet sich durch schräg vom Halsausschnitt zur Achsel verlaufende Ärmelnähte aus. Er ist einfach zu nähen, bietet eine bequeme Passform und eignet sich für Kinder- und Erwachsenenkleidung. Durch seine vielfältigen Variationsmöglichkeiten können Pullover, Kleider, Shirts oder Jacken mit Reißverschluss oder Knöpfen genäht werden. Bitte eigene Nähmaschine, Stoff und Nähgarn mitbringen.
Ab dem 02.09.2026 (6 Termine) mittwochs, 19:00 - 21:15 Uhr
Ab dem 03.09.2026 (6 Termine) donnerstags, 18:00 - 20:15 Uhr
Englisch A1.1 – Für Einsteiger ohne Vorkenntnisse am Nachmittag
Dieser Kurs bietet eine Alternative zu den üblichen Abendkursen und folgt einem ruhigen, gut strukturierten Lernrhythmus – geeignet für alle, die am frühen Nachmittag gut lernen können. Unterrichtsort: Guben - Stadtbibliothek, Seminarraum
Ab dem 02.09.2026 (15 Termine) mittwochs, 13:30 - 15:00 Uhr
Englisch A2 Konversation und Auffrischung am Abend
Eine Teilnahme an vorangegangenen Kursen ist nicht notwendig, wenn Sie die entsprechenden Vorkenntnisse besitzen. Wir empfehlen vor der Anmeldung einen Online-Einstufungstest auf www.sprachtest.de oder lassen Sie sich von uns beraten.
Ab dem 03.09.2026 (15 Termine) donnerstags, 17:00 - 18:30 Uhr
Englisch B1 Konversation und Auffrischung
Mit guten Vorkenntnissen
Eine Teilnahme an vorangegangenen Kursen ist nicht notwendig, wenn Sie die entsprechenden Vorkenntnisse besitzen. Wir empfehlen vor der Anmeldung einen Online-Einstufungstest auf www.sprachtest.de oder lassen Sie sich von uns beraten.
Ab dem 03.09.2026 (15 Termine) donnerstags, 18:30 - 20:00 Uhr
Polnisch A1.1 für die Reise
Dieser Kurs vermittelt die Grundlagen der polnischen Sprache für die Reise. Behandelt werden typische Situationen wie Einkaufen, Orientierung, Hotel, Restaurant, Touristeninformation oder medizinische Notfälle. Sie lernen die Besonderheiten der polnischen Aussprache und das Lesen polnischer Wörter. Ergänzend erhalten Sie kulturelle Hinweise und praktische Tipps für Ihre Reise. Witamy w Polsce!
Ab dem 07.09.2026 (15 Termine) montags, 17:00 - 18:30 Uhr
NEU: Italienisch A 1.1
Für Anfänger ohne oder mit geringen Vorkenntnissen sowie für Wiedereinsteiger, die diese musikalische Sprache erlernen möchten.
Ab dem 15.09.2026 (15 Termine) dienstags, 16:30 - 18:00 Uhr
NEU: Spanisch A 1.1
Für Anfänger ohne oder mit geringen Vorkenntnissen sowie für Wiedereinsteiger, die diese lebendige Sprache erlernen möchten.
Ab dem 15.09.2026 (15 Termine) dienstags, 18:15 - 19:45 Uhr
Bildbearbeitung mit GIMP - Grundlagen
GIMP ist eine kostenlose, freie Software zur Bearbeitung digitaler Bilder, deren Leistungsfähigkeit an die kommerziellen Programme heranreicht und sie teilweise übertrifft.
Im Kurs lernen Sie die Bedienoberfläche der aktuellen Version von GIMP kennen. Darüber hinaus erfahren Sie, wie man die wichtigsten Nachbearbeitungsfunktionen einsetzt. Bitte den eigenen Laptop sowie einen USB-Stick mit eigenen Bildern zur Bearbeitung mitbringen. Ein Laptop kann zur Verfügung gestellt werden.
Ab dem 08.09.2026 (2 Termine) dienstags, 17:30 - 20:30 Uhr
Zumba Gold®
Zumba Gold® ist ein mitreißendes Workout ganz im Stil von Zumba® Fitness, ideal für Bewegungseinsteiger, aktive ältere Menschen sowie Teilnehmende mit Bewegungseinschränkungen. Die Schrittfolgen sind einfacher und es kommen keine Sprünge oder ruckartigen Bewegungen vor. Mit viel Spaß und heißen Rhythmen – von Salsa bis Bollywood – werden Koordination, Beweglichkeit, Balance und Körperwahrnehmung verbessert sowie das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Perfekt für Senioren, schwangere Frauen bis zum 6. Monat, Personen mit Rücken- oder Gelenkproblemen und Menschen mit Bluthochdruck. Unterrichtsort: Guben, Immanuel Suchthilfeverbund, Begegnungsraum Alte Poststr.15
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und Getränk
Ab dem 14.09.2026 (15 Termine) montags, 16:30 - 17:15 Uhr
Anmeldung und weitere Informationen:
Kreisvolkshochschule Spree-Neiße
Regionalstelle Guben
Friedrich-Engels-Str. 72, 03172 Guben
Tel. 03561 2648
E-Mail: guben@kreisvolkshochschule-spn.de