Kreisvolkshochschule Spree-Neiße

Das Herbstprogramm ist da! Stöbern Sie online oder holen Sie sich das Programmheft – erhältlich z. B. in der Stadtverwaltung, Stadtbibliothek, der Sparkasse oder im Einzelhandel. Die Kursanmeldung ist u. a. online unter www.kreisvolkshochschule-spn.de möglich.

Kurse im Herbstsemester:

Kräuterwanderung im Spätsommer

Treffpunkt ist an der Schranke des Campingplatzes Camp Deulo. Von dort aus beginnen wir unseren Kräuterspaziergang. Sie lernen, die Pflanzen zu erkennen, erhalten Informationen zu Inhaltsstoffen und möglichen Verwechslungen. In der Wildnis- und Survivalschule „Walk on the Wildside“ verarbeiten wir die gesammelten Kräuter zu Lebensmitteln und stellen eine Salbe her.

Mitzubringen: Schürze, 4-5 kleine Schraubgläser 50-100 ml, wenn vorhanden leere Ü-Ei-Kapsel, zzgl. 5 Euro für die Zutaten, direkt vor Ort zu zahlen

• am 24.08.2025, Sonntag, 15:00 - 18:00 Uhr, 20 Euro

Freies und figürliches Gestalten in Ton

Für Einsteiger und Fortgeschrittene. Ton ist ein außergewöhnliches Material. Das Bearbeiten, Kneten und Formen kann wunderbar befreien vom Alltag. Geschult werden Grundlagen des plastischen Gestaltens in verschiedenen Aufbautechniken von Tonplastiken (Figuren, Tiere) sowie das Erstellen von Reliefs. Die Keramiken werden frostfest gebrannt. Material- und Brennkosten fallen am Ende des Kurses je nach Verbrauch an und sind zzgl. der Kursgebühr vor Ort zu zahlen. Unterrichtsort: Guben - Atelier 3 F- Straße der Jugend 19

• ab dem 02.09.2025, 9 Termine, dienstags, 09:00 - 11:15 Uhr, 76,50 Euro
• ab dem 02.09.2025, 9 Termine, dienstags, 18:00 - 20:15 Uhr, 76,50 Euro
• ab dem 12.09.2025, 10 Termine, freitags, 13:00 - 15:15 Uhr, 85 Euro
• ab dem 12.09.2025, 10 Termine, freitags, 16:00 - 18:15 Uhr, 85 Euro

Pyjama nähen für die kalte Jahreszeit

Sie nähen einen klassischen Pyjama mit Reverskragen, Paspeln an Oberteil und Hose sowie umgeschlagenem Saum. Je nach Stoffwahl wird er edel oder kuschelig. Der Kurs richtet sich an Fortgeschrittene mit sicherem Umgang mit der Nähmaschine. Material- und Projektbesprechung in der ersten Einheit. Mitzubringen: Stoff, Nähgarn, Nähmaschine.

• ab dem 10.09.2025, 6 Termine, mittwochs, 19:00 - 21:15 Uhr, 56 Euro
• ab dem 11.09.2025, 6 Termine, donnerstags, 19:00 - 21:15 Uhr, 56 Euro

Gute Fotos mit der Digitalkamera

Sie lernen die Grundlagen der Bildgestaltung (Bildaufbau, Perspektive, Lichtführung) und die effektive Bedienung digitaler Kameras. Im Fokus stehen digitale Spiegelreflex-, System- und Bridgekameras. Durch praktische Übungen vertiefen Sie Themen wie Blende, Zeit und ISO. Einsteiger lernen die Basics, Geübte verfeinern ihre Kenntnisse in der manuellen Belichtung und Bildkomposition. Bitte mitbringen: Eine digitale Kamera mit der Möglichkeit, aus dem Automatik-Modus in den M-Modus zu wechseln.

• ab dem 09.09.2025, 2 Termine, dienstags, 17:30 - 20:30 Uhr, 32 Euro

Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik

Präventionsangebot zur Haltung und Bewegung

Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung. Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten.

• ab dem 11.09.2025, 12 Termine, donnerstags, 19:00 - 20:00 Uhr, 49,50 Euro

Kräftigende Beckenbodengymnastik

Der Beckenboden trägt wesentlich zu Körperhaltung und Stabilität bei. Schwangerschaften, Wechseljahre sowie Belastungen des (Berufs-)Alltags wie langes Stehen oder schweres Heben fordern ihn stark. Der Kurs vermittelt gelenk- und rückenschonende Übungen zur Kräftigung, Entspannung und bewussten Wahrnehmung. Alltagsnahe Bewegungsabläufe und kurze Einheiten für zwischendurch runden das Angebot ab. Grundlagen zu Aufbau und Funktion des Beckenbodens werden einbezogen. Unterrichtsort: Guben - Lebenshilfe Hand in Hand

• ab dem 09.09.2025, 9 Termine, Dienstag, 15:00 - 16:00 Uhr, 40 Euro

Englisch A2 Konversation und Auffrischung am Abend

In diesem Englischkurs geht es um das freie Sprechen zu vielfältigen Themen aus dem Alltag und auf Reisen, sowie aus Gesellschaft, Kunst und Kultur. Grundlage hierfür bilden die Vorschläge der Teilnehmenden, aber auch kleine Videos und Texte. Neben der Konversation werden wir gelegentlich auch Grammatik- und Wortschatzthemen aufgreifen, um diese zu festigen und auszubauen. Der Kurs ist ideal für alle, die ihr Englisch wieder reaktivieren und/oder ihre mündliche Kommunikationsfähigkeit verbessern möchten. Das Lehrwerk wird im Kurs bekanntgegeben.

• ab dem 11.09.2025, 15 Termine, donnerstags, 17:00 - 18:30 Uhr, 75 Euro

Englisch B1/ B2 Konversation und Auffrischung am Abend

After-work course for advanced learners

In this after-work course at B1/B2 level, you will refresh and improve your English in a friendly atmosphere. Using current articles and topics from daily life, work, travel, leisure, family, and politics, you'll expand your vocabulary and improve your speaking confidence. Key grammar topics, such as tenses, will be reviewed when necessary. A good command of English is required The course level (B1 or B2) depends on your skills and expectations. Das Lehrwerk wird im Kurs bekanntgegeben.

Eine Teilnahme an vorangegangenen Kursen ist nicht notwendig, wenn Sie die entsprechenden Vorkenntnisse besitzen. Wir empfehlen vor der Anmeldung einen Online-Einstufungstest auf www.sprachtest.de oder lassen Sie sich von uns beraten.

• ab dem 11.09.2025, 15 Termine, donnerstags, 18:45 - 20:15 Uhr, 75 Euro

Polnisch A1.2 (3. Semester)

Sie sind Anfänger ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnisse(n). Sie lernen vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze zu verstehen und zu verwenden, sich und andere vorzustellen, Fragen zur Person zu stellen und zu beantworten. Sie können sich auf einfache Art verständigen, wenn der Gesprächspartner langsam und deutlich spricht und bereit ist zu helfen.

Der Kurs ist auch für Quereinsteiger mit geringen Sprachkenntnissen geeignet. Das Lehrwerk wird im Kurs bekanntgegeben.

• ab dem 10.09.2025, 15 Termine, mittwochs, 17:30 - 19:00 Uhr, 75 Euro

Anmeldung und weitere Informationen:

Kreisvolkshochschule Spree-Neiße

Regionalstelle Guben

Friedrich-Engels-Str. 72, 03172 Guben

Tel. (03561) 2648

E-Mail: guben@kreisvolkshochschule-spn.de