Kurse an der Kreisvolkshochschule Guben

Körperpflegeprodukte selbst herstellen

Im Workshop lernen Sie, wie einfach es sein kann, Naturkosmetik selbst herzustellen. Kein fragender Blick mehr auf die Inhaltsstoffe, ohne zu wissen, was sie überhaupt bedeuten. Aus wenigen Zutaten stellen wir eine pflegende Creme mit ganz eigenem Duft her und besprechen einfache und günstige Alternativen zu teuren Kosmetikprodukten und sparen dabei noch Plastik.

27.01.2024, 10:00 – 14:15 Uhr, 20,00 Euro

Erste Schritte mit dem IPhone/IPad

Sie sind Besitzer eines iPhones, glauben aber, noch nicht alle seine technischen Möglichkeiten zu kennen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. Strukturiert aber auf Ihre individuellen Wünsche eingehend wird in einer kleinen Gruppe der grundlegende Umgang mit dem iPhone und dessen Betriebssystem iOS gezeigt und ein umfassender Einblick in die sogenannten Apps gegeben.

27.11.2023, 15:45 – 18:15 Uhr, 1 Termin, 36,00 Euro

Badekugeln selbst herstellen

Nach einem anstrengenden Tag ist ein Bad mit aromatischen Düften Erholung pur, je nach Wunsch mit erfrischendem Zitronengras, beruhigendem Lavendel oder belebendem Freesienduft und pflegenden Inhaltsstoffen. Zur Herstellung stehen im Kurs unterschiedliche Inhaltsstoffe zur Verfügung und es gibt hübsche, kleine Details zum Verschönern. Sie erhalten auch einen Einblick in die Wirkung der verwendeten Rohstoffe sowie ätherischen Öle.

28.11.2023, 15:30 – 17:45 Uhr, 13,00 Euro

Patientenverfügung - praxisnah erklärt

Mit einer Patientenverfügung kann man im Voraus Wünsche zu einer späteren ärztlichen Behandlung festlegen. Im Gegensatz zu einer Vorsorgevollmacht wendet sich die Patientenverfügung direkt an den behandelnden Arzt und das Pflegepersonal, gleichzeitig kann aber auch ein gerichtlich bestellter Betreuer Adressat sein. Die inhaltliche Bestimmtheit der Patientenverfügung ist daher von großer Bedeutung. In dieser praxisnahen Veranstaltung werden die einzelnen Punkte Schritt für Schritt erläutert und eine Muster-Patientenverfügung exemplarisch ausgefüllt.

28.11.2023, 18:30 – 20:45 Uhr, 11,00 Euro

Grammatik aktiv – Deutsch als Fremdsprache B1

In diesem Kurs wiederholen und vertiefen Sie die wichtigsten Grammatikthemen und üben die korrekte Anwendung in typischen Sprech- und Schreibsituationen. Inhalte sind u.a. Präteritum und Perfekt, Konjunktiv 2, Verben mit Präpositionen, Nebensätze, Relativsätze, Genitiv, Adjektivdeklination mit und ohne Artikel.Auf Wünsche der Teilnehmenden geht der Kursleiter gern ein.

Ab 29.11.2023, 17:30 – 19:00 Uhr, 6 Termine, 31,95 Euro

Ein eigener Laptop kann mitgebracht werden.

Ab 30.11.2023, 5 Termine, 16:00 – 18:15 Uhr, 58,50 Euro

Gubener Kultursalon: Gesundbeten, Aderlass und weiße Kittel – Geschichte des Gubener Gesundheitswesens – neu erzählt von Dr. Hartmut Schatte

Bei unserer "Vortrags-Wanderung" erleben Sie eine Zeitreise durch mehrere Jahrhunderte regionaler Medizingeschichte. Begleiten Sie den Buchautor und Heimatforscher, Dr. Hartmut Schatte auf den verschlungenen Pfaden der Gubener Medizin: Gesundheits- und Sozialeinrichtungen bis 1945 - - Auf Carl Thiems Spuren in Guben - Das Wilke-Stift, das Städtische Krankenhaus, der Aufbau des DRK und die Klinik des CFG.

29.11.2023, 17:30 – 19:00 Uhr, 1 Termin, 7,00 Euro

Deutsch als Fremdsprache B1 – Intensivkurs am Samstag

Sie sind Anfänger mit guten Vorkenntnissen. Innerhalb dieser Stufe lernen Sie die Hauptpunkte zu verstehen, wenn klare Standardsprache verwendet wird und wenn es um vertraute Bereiche wie Arbeit, Schule, Gesundheit oder Freizeit geht.

Ab 02.12.2023, 09:00 – 12:45 Uhr, 6 Termine, 74,25 Euro

Moderne und pfiffige Socken stricken

Handgestrickte Socken liegen voll im Trend, an kalten Tagen, zum Wandern, für Yoga und Wellness und natürlich als Geschenk. Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon über etwas Strickerfahrung verfügen aber sich noch nicht an Socken wagten. Die Teilnehmenden erlernen klassische Fersen- und Spitzenformen und sind nach dem Kurs in der Lage, selbstständig zu Hause Socken zu stricken. Es können auch Jugendliche ab ca. 12 Jahren mitmachen.

05.12./ 12.12. 2023, 15:30 – 18:30 Uhr, 2 Termine, 28,00 Euro

Bildbearbeitung mit GIMP - Vertiefungskurs

Dieser Kursabend ist optimal geeignet für Anwender, die bereits erste Erfahrungen mit GIMP gesammelt haben. Sie lernen Techniken zur Komposition fantasievoller Bilder mit GIMP kennen. Inhalte: Bildelemente freistellen / ausschneiden, Gestaltungsregeln der Bildkomposition (der Goldene Schnitt, die Drittel-Regel), Farbanpassung. Bitte den eigenen Laptop sowie einen USB-Stick mit eigenen Bildern zur Bearbeitung mitbringen. Ein Laptop kann ggf. zur Verfügung gestellt werden.

07.12.2023, 17:30 – 19:00 Uhr, 1 Termin, 9,50 Euro

Tuchyoga – schwerelos glücklich

Tuchyoga, ist eine neue Variante des Yogaunterrichts, die es nur an wenigen Orten in Deutschland gibt. Die aktiven Elemente des Tuchyoga erfordern eine ständige Kontrolle der Gelenkstellung und Körperausrichtung. Das geschieht zum großen Teil mit Hilfe der gelenknahen Tiefenmuskulatur, insbesondere im Bereich der Wirbelsäule. Die betroffenen Muskeln werden leistungsfähiger. Ein Spezialtuch unterstützt die Yogapraxis mit all ihren klassischen Elementen: Atmung, Achtsamkeit, Fitness und Entspannung.

13.12.2023, 17:30 – 19:00 Uhr, 1 Termin, 9,50 Euro

Windows-System-Update von 7/8/10

Ein kompakter Kurs mit dem Ziel, Ihnen praktische Unterstützung beim System-Update von Windows 7 / 8 / 8.1 auf 10 bzw. von Windows 10 auf 11 zu geben.Bitte eigenes Gerät inkl. Ladekabel mitbringen

14.12.2023, 17:00 – 19:15 Uhr, 1 Termin, 14,00 Euro

Android-Smartphone: Grundlagen, Bedienung, Einstellungen und Sicherheit

Wir zeigen Ihnen in dieser Veranstaltung, wie Sie Ihr Android-Smartphone richtig und effektiv einstellen und nutzen. Alle Übungen führen Sie während der Veranstaltung auf Ihrem eigenen Android-Smartphone durch. Inhalte: Telefonfunktionen, Internet (WLAN und mobile Daten), Informationen im Internet finden, E-Mail-Konto einstellen, Termine & Kontakte & Kalender mobil nutzen, Oberfläche anpassen, Apps installieren und nutzen.Mitzubringen ist das eigene Android-Smartphone oder Tablet inkl. Ladekabel

Ab 08.01.2024, 15:45 -18:15 Uhr, 4 Termine, 48,00 Euro

Anmeldung und weitere Informationen:

Kreisvolkshochschule Spree-Neiße

Regionalstelle Guben

Friedrich-Engels-Str. 72, 03172 Guben

Tel. (03561) 2648

E-Mail: guben@kreisvolkshochschule-spn.de

www.kreisvolkshochschule-spn.de.