Volkshochschule Guben – Kurse im Mai und Juni

Themen: Gesundheit, Bewegung und Entspannung, Umwelt und Ernährung

Glutenfrei kochen und backen

Manche Menschen müssen auf Gluten verzichten, weil sie es nicht vertragen, andere sind offen und neugierig auf gesunde Alternativen. Vollwertige glutenfreie Lebensmittel bieten genügend Optionen, um lecker zu kochen und zu backen. Im Kurs lernen die Teilnehmenden, wie man schmackhafte Gerichte zubereiten kann, die auch bei einer Unverträglichkeit gegessen werden können. Außerdem erhalten die Teilnehmenden einen Überblick über vollwertige Mehlalternativen und deren Backeigenschaften. Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Schürze, Getränk und Behälter für die Lebensmittel. Kursgebühr zzgl. Kosten für Lebensmittel.

22.05.2023, 17:00 - 21:00 Uhr, Undine Janetzky  —  25,00 Euro

Klangmeditation

In allen Kulturkreisen der Welt spielt der Klang eine zentrale Rolle, denn Klänge beeinflussen den Menschen auf einzigartigste Weise. Bei einer Klangmeditation werden über einen längeren Zeitraum verschiedene Klänge der Klangschalen durch die Stimme der Dozentin begleitet. Die sanft erzeugten Schwingungen und Töne der Klangschalen wirken auf den Körper und fördern Ruhe sowie Entspannung gerade nach einem hektischen Alltag. Die Klangmediation ist eine geführte Klangreise kombiniert mit vorbereitenden Körper- und Atemübungen aus dem Yoga.

Am 24.05.2023, 17:30 - 19:00 Uhr, Gabriele Zier  —  9,50 Euro

Schnupperangebot: Rhythmus trifft Bewegung

Musik und Rhythmus wecken unsere Lebensgeister und animieren uns zur Bewegung. Das Angebot umfasst das Erlernen von Bewegungsabläufen, die aus verschiedenen Tanzrichtungen aus der ganzen Welt übernommen und so verändert wurden, dass sie auch ohne Partner und in jeder Altersgruppe leicht erlernt werden können. Das Kursprogramm bietet die Möglichkeit, sich auf unterhaltsame Weise fit zu halten und auf elegante Art Gymnastik zu betreiben.

Ab dem 25.05.2023, 5 Termine, 16:00 - 17:30 Uhr, Renate Scheel  —  32,70 Euro

Kräuterwanderung – Wilde Sommerkräuter

Im Sommer blühen die meisten unserer einheimischen Wildkräuter. Jetzt haben viele ihre höchste Wirkstoffkonzentration. Auf einer kurzen Wanderung lernen Sie die wichtigsten einheimischen Sommerkräuter kennen. Sie lernen, wie man sie bestimmt und sammelt sowie wie man Verwechslungen vermeidet. Zusätzlich erfahren Sie viel Wissenswertes über Inhaltsstoffe und Anwendungsmöglichkeiten der gesammelten Heilkräuter. Auf dem Platz der Wildnis- und Survivalschule „Walk on the wildside“ werden die gesammelten Kräuter dann zu kulinarischen Produkten und einer Salbe verarbeitet.

Kräuterwanderungen finden bei jedem Wetter statt, bitte auf wetterfeste Kleidung achten und einen Korb oder Papiertüten zum Sammeln der Kräuter mitbringen. Zuzüglich sind 3,00 Euro Materialkosten / bei der Kursleiterin vor Ort zu zahlen.

Am 11.06.2023, 15:00 - 18:00 Uhr, Katalin Németh  — 20,00 Euro

Faszination Honigbiene – ein nachhaltiger Erlebnisnachmittag

Als sozial lebende Insekten vollbringen die Honigbienen Erstaunliches, sie produzieren köstlichen Honig, bestäuben Pflanzen und sorgen so auch für unsere Nahrung. Sie sind äußerst wichtige Nutztiere, die besonderer Pflege bedürfen und deren Haltung spezielle Kenntnisse erfordert.

In diesem praktischen Kurs vor Ort wird viel Wissenswertes über die Imkerei und die Bienenhaltung vermittelt. Sie können einige Arbeitsschritte der Imkerei ausprobieren und Ihren Honig selbst abfüllen. Im Rahmen einer anschließenden, kurzen Kräuterwanderung erfahren Sie mehr über ökologische Aspekte wie Bestäubungsleistung, insektenfreundliche Bepflanzung von Bieneweiden, sowie Bienenschutz.

Am 10.06.2023, 15:00 - 18:45 Uhr, H.-J. Gräber oder

Am 01.07.2023, 15:00 - 18:45 Uhr, H.-J. Gräber  —  jeweils 15,50 Euro

Thema: Kreativität und Kunst

Freies und figürliches Gestalten in Ton

Ton ist ein außergewöhnliches Material. Das Bearbeiten, Kneten und Formen kann wunderbar vom Alltag befreien. Geschult werden Grundlagen des plastischen Gestaltens in verschiedenen Aufbautechniken von Tonplastiken (Figuren, Tiere) sowie das Erstellen von Reliefs. Einsteiger lernen das Material Ton kennen und bekommen individuelle Anleitung zur Form, Proportion und Bearbeitungstechniken, Fortgeschrittene bauen auf ihren Vorkenntnissen auf und werden zum eigenen, kreativen Gestalten in Ton angeregt und begleitet. Die Keramiken werden frostfest gebrannt. Material- und Brennkosten fallen am Ende des Kurses je nach Verbrauch an.

Ab dem 25.05.2023, 6 Termine, 16:00 - 18:15 Uhr, Bettina Pfeiffer  —  51,00 Euro

Thema: Sprachen

Englisch A 1 für Reise und Urlaub - Samstagskurs

Dieser Kurs bereitet Sie auf Auslandsaufenthalte vor. Sie werden in kurzer Zeit in die Lage versetzt, elementare grammatische Strukturen und den dazugehörigen Wortschatz zu beherrschen. Des Weiteren erwerben Sie passende Ausdrücke und landeskundliches Hintergrundwissen. Im Mittelpunkt steht die mündliche Sprachausübung u. a. zu folgenden Themen: Hotelbuchung, Reklamation, Einkauf, Restaurantbesuche, Frage nach dem Weg, Small Talk, usw.

Ab dem 03.06.2023, 6 Termine, 9:30 – 12:30 Uhr, Erik Einfeldt  —  60,15 Euro

Anmeldung und persönliche Beratung:

Kreisvolkshochschule Spree-Neiße / Regionalstelle Guben

Friedrich - Engels - Str. 72, 03172 Guben

Tel. (03561) 2648

E-Mail: guben@kreisvolkshochschule-spn.de

www.kreisvolkshochschule.de