Die VSG Helmsdorf stellt sich vor – Frauensportgruppe mit Herz und Bewegung
Liebe Einwohnerinnen und Einwohner der Einheitsgemeinde Stadt Gerbstedt,
hört man “Volks-Sport-Gemeinschaft Helmsdorf e. V.”, denkt man oft an Fußball. Doch der Verein bietet weit mehr: Bewegung, Austausch und Gemeinschaft.
Ein Beispiel ist die Frauensportgruppe, die sich seit vielen Jahren wöchentlich trifft. Frauen von 39 bis 79 Jahren trainieren hier, um ihre Gesundheit zu fördern, sich zu bewegen und Teil einer offenen Gemeinschaft zu sein. Aktuell gehören 32 Teilnehmerinnen dazu, die sich montags um 19:30 Uhr in der Stephanushalle Gerbstedt einfinden – bei gutem Wetter auch im Freien.
Geleitet wird die Gruppe von Kathrin Buna, lizenzierte Übungsleiterin seit 2009. Mit Unterstützung von Annett Günther und Diana Ränsch gestaltet sie abwechslungsreiche Stunden, die auf die Bedürfnisse der Frauen abgestimmt sind.
Im Mittelpunkt stehen Sturzprophylaxe, Koordination, Gleichgewicht, sanftes Pilates, Rückentraining und Ganzkörperfitness. Jede kann unabhängig vom Fitnesslevel teilnehmen. Fortbildungen bei Sportverbänden sichern Fachlichkeit und neue Impulse.
Neben der Bewegung zählt das Miteinander: Feiern, Ausflüge oder Gespräche schaffen eine besondere Atmosphäre.
Wer neugierig ist, ist herzlich eingeladen: Training montags, 19:30 Uhr, Stephanushalle Gerbstedt. Neue Teilnehmerinnen sind jederzeit willkommen.
Mit freundlichen Grüßen