Fit und aktiv im Alter: Der AWO Seniorenclub KW erweitert sein Sportangebot

Bewegung kennt kein Alter, aber gerade im höheren Lebensabschnitt spielt sie eine entscheidende Rolle für Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude. Regelmäßiger Sport stärkt Muskeln und Gelenke, beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und trägt dazu bei, geistig und körperlich fit zu bleiben. Nicht zuletzt bietet er auch die Möglichkeit, gemeinsam aktiv zu sein und soziale Kontakte zu pflegen.

Der AWO Seniorenclub in Königs Wusterhausen setzt deshalb seit Jahren auf vielfältige Sport- und Bewegungsangebote für seine Mitglieder. Ab Oktober wird das Programm nun noch erweitert: Neben den etablierten Stuhlsport-Kursen am Montag im AWO Wohnpark „Am Kirchplatz“ und Mittwoch im Bürgertreff können sich Seniorinnen und Senioren künftig auch im AWO Wohnpark „Am Nottekanal“ sportlich betätigen.

Mit frischem Elan führt dort die neue Trainerin für Senioren und Fitness, Karen Lemke, den Kurs an. Sie bringt nicht nur Erfahrung, sondern auch viel Motivation mit und freut sich darauf, zahlreiche rüstige Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu begrüßen. „Sport im Alter bedeutet Lebensqualität. Ich möchte allen zeigen, dass Bewegung Spaß macht und dass man nie zu alt ist, um aktiv zu bleiben“, sagt Lemke.

Das neue Angebot startet am 08.10.2025. Ab dann findet der Kurs immer mittwochs von 10.00 bis 10.45 Uhr im großen Saal des AWO Wohnparks „Am Nottekanal“ statt und richtet sich an alle, die ihre Mobilität erhalten, ihre Fitness steigern oder einfach Freude an gemeinsamer Bewegung haben möchten. Das Besondere an dem Kurs wird sein, dass es externe Teilnehmer und auch sportbegeisterte Bewohner*innen des Wohnparks zusammenbringt.

Die AWO unterstreicht damit einmal mehr ihr Ziel, Seniorinnen und Senioren nicht nur ein Zuhause, sondern auch ein lebendiges, gesundheitsförderndes Umfeld zu bieten.

Autorin: Christiane Peters, Koordinatorin Seniorenclub