Gymnastik für Senioren in Pegau

Aktiv und beweglich in den Frühling mit der VHS Landkreis Leipzig

Mit dem Kurs „Fit für den Alltag“ bietet die VHS ein gesundheitsorientiertes Bewegungsangebot für alle, die aktiv bleiben und ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern möchten. Gerade für Menschen ab 40 ist regelmäßige Bewegung ein wichtiger Schlüssel, um Mobilität zu erhalten, das Herz-Kreislauf-System zu stärken und alltäglichen Beschwerden vorzubeugen.

Das vielseitige Programm kombiniert Kräftigungs-, Dehnungs- und Ausdauerübungen, fördert die Koordination und aktiviert körpereigene Widerstandskräfte. Gleichzeitig entsteht Raum für sozialen Austausch in angenehmer Atmosphäre. Der Kurs ist auch für Teilnehmende höheren Alters geeignet und richtet sich an alle, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten – ohne Leistungsdruck, aber mit spürbarem Nutzen für den Alltag. Kursstart ist Do., 05.03.2026, 15-16 Uhr, Pegau, Sportplatz "Große Reitbahn". Alle Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie unter www.vhs-lkl.de