PSV Schwarzenberg; Abt." Aktive Senioren"

Die Senioren sind weithin aktiv!

Im Januar 2024 übernahm Brigite Günther die Sportgruppe von Karin Georgi.

Sie war Gerätturner, Sportlehrer, Rückenschulleiter, Seniorensport-ÜL und Line Dancer. In ihren Übungsstunden bringt sie die Erfahrungen aus allen Bereichen mit ein und orientiert sich an der Vielfältigkeit der Sportübungen.

Zur Erwärmung wechseln Linedance und Gymnastik mit Musik ab.

Im Hauptteil sind Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen, sowie Stepp-Aerobic und Gleichgewichtsschulung als Thema enthalten. Diese Übungen werden ohne oder mit Handgeräten wie Reifen, Seile, Keulen, Rubber- oder Schlaufenbänder durchgeführt. Unserem Alter entsprechend verwenden wir dazu gern die Hocker. Als Entspannungsübungen werden Qi Gong, PMR, Atemübungen oder eine Igelballmassage gern angenommen. Auch Partnerübungen sind im Programm enthalten.

Zum Schluss lassen kleine Spiele oder Kreistänze die Übungsstunden freudig beenden.

Doch auch die Geselligkeit kommt nicht zu kurz. Sommerfest, Weihnachtsfeier und „runde Geburtstage“ gehören zu den Traditionen im Vereinsleben.