Stark ohne Gewalt – Ein Projekttag, der Eindruck hinterlässt

Am Donnerstag, den 27.11.25, herrschte in unserer Turnhalle eine besondere Stimmung. Statt Hochsprung und 2-Felderball stand dieses Mal etwas anderes auf dem Stundenplan. Ein Projekttag zum Thema „Gewaltprävention und Selbstsicherheit“.

Jede Klasse durfte eine Stunde lang ausprobieren, wie man stark wirkt ohne laut zu werden und wie Konflikte respektvoll gelöst werden können.

Die Kinder lernten selbstbewusst aufzutreten und mit klarer Körpersprache zu zeigen, dass man Grenzen setzen kann, auch ohne zu schubsen oder zu schreien. Ein weiterer Bestandteil war das Erlernen von respektvollem Umgang und Achtsamkeit im Miteinander. Dabei bemerkten die Schüler, dass Zuhören, Verständnis und Rücksicht oft viel weiter führen als Lautstärke oder Kraft. Gleichzeitig wurde die Stärkung von Kompetenzen und Teamfähigkeit anhand von Partnerübungen praktisch erlebt.

Besonders spannend war für viele Kinder der Einblick in einfache Aikido- Prinzipien.

Die Schülerinnen und Schüler merkten schnell, dass man Stärke nicht durch Kraft, sondern durch Ruhe und Aufmerksamkeit zeigen kann. Sogar kleine Meditationseinheiten wurden ausprobiert und ja, es gab tatsächlich Momente, in denen man in der Turnhalle eine Stecknadel hätte fallen hören können.

Wir bedanken uns bei Antje Träger vom Aiki Budo aus Königstein.

Emma Rochelt

Bundesfreiwillige