Die Selbsthilfegruppe Osteoporose feiert 15. Jubiläum
Osteoporose ist eine Skeletterkrankung, bei der sich die Knochensubstanz verstärkt abbaut. Dadurch werden die Knochen instabiler und brüchiger. In Deutschland leiden Millionen Menschen daran, besonders Frauen.
Osteoporose wird meist sehr spät bemerkt. Doch es gibt einige Symptome, die auf Knochenschwund hindeuten. Fast jeder dritte Erwachsene in Deutschland leidet öfter oder ständig unter Rückenschmerzen. Neben vielen anderen Ursachen kann auch Osteoporose hinter den Schmerzen stecken.
Ist die Osteoporose weiter fortgeschritten, kann es leichter zu Knochenbrüchen kommen, oft sind Wirbelkörper betroffen. Dabei kann sich die Wirbelsäule verkürzen und die Körpergröße kann abnehmen. Auch auf den Zahnhalteapparat kann sich Osteoporose auswirken. Wackelnde Zähne und Zahnausfall können die Folge sein.
In Deutschland bestehen gute Behandlungsmöglichkeiten. Je eher die Krankheit vom Arzt diagnostiziert wird, je besser sind die Einflussmöglichkeiten, auch durch den Einsatz von Medikamenten.
Jeder Betroffene kann aber auch selbst viel dazu beitragen, mit der Krankheit zu leben. Regelmäßige Bewegung ist dabei eine wichtige Säule. Dies sollte aber unter gezielter fachlicher Anleitung geschehen. Dem hat sich die Osteoporose- Selbsthilfegruppe Schkopau verschrieben. Einmal wöchentlich findet in Döllnitz ein Funktionstraining statt. Die Kursleiterin hat eine spezielle Ausbildung für das Krankheitsbild. Neben dem Muskelaufbau hilft besonders auch Koordinationstraining, um Stürze möglichst zu vermeiden.
Die Selbsthilfegruppe trägt aber auch dazu bei, sich auszutauschen, neue Behandlungsmethoden kennenzulernen oder einfach nur füreinander da zu sein. Gemeinsame Ausflüge oder Treffen runden das Angebot ab.
Die Gruppe gibt es inzwischen seit 15 Jahren. Dieses Jubiläum wurde in der Gruppe in einer besonderen Form gewürdigt. Da das Krankheitsbild Osteoporose auch durch gesunde Ernährung positiv beeinflusst werden kann, haben wir uns in der Kochschule Micheel in Halle zu einer gemeinsamen Kochveranstaltung getroffen. Besonders kalziumreiche Gerichte wurden gemeinsam unter fachkundiger Anleitung einer Ernährungsberaterin zubereitet. Diese Veranstaltung wurde durch die AOK Sachsen-Anhalt unterstützt. Den Gruppenmitgliedern hat es gefallen und sie konnten wertvolle Tipps mit nach Hause nehmen.
Wer mehr über die Arbeit der Selbsthilfegruppe erfahren will, kann sich gern bei der Gruppensprecherin melden. (Dr. Petra Salomon – Tel: 0163-5485-306)