Bundesselbsthilfeverband

Funktionsgymnastik gegen Osteoporose

Der Bundesselbsthilfeverband für Osteoporose bietet zusammen mit einer erfahrenen Physiotherapeutin jeden Mittwoch in der Turnhalle Döllnitz, in der Zeit von 15 bis 16 Uhr, ein Training an, dass speziell auf die Bedürfnisse von O-erkrankten Menschen zugeschnitten ist.

Das Funktionstraining zielt auf

• die Aktivierung der Knochen zum Knochenaufbau durch muskuläre Druck- und Zugbelastung
• die Kräftigung der Rumpfmuskulatur
• die Stabilisierung und Entlastung der Wirbelsäule
• die Verbesserung der Körperwahrnehmung
• den Aufbau einer günstigen Körperhaltung
• Zudem beinhaltet das Training spezielle Übungen zur Sturzprophylaxe, Entspannungstechniken,

eine Heil- und Hilfsmittelberatung, Tipps zum Umgang mit Schmerzen und vieles mehr.

Das gemeinsame Training mit der Gruppe motiviert, am Ball zu bleiben und das Ergebnis:

Häufig kann der Knochenabbau verlangsamt oder sogar gestoppt werden, die Anzahl der Knochenbrüche sinkt.

Die Gesetzlichen Krankenkassen fördern das Funktionstraining und erstatten die Kosten auf der Grundlage einer ärztlichen Verordnung.

Interessenten können sich vor Ort melden oder unter der Rufnummer: 0170 1046967

Petra Kunitzsch