Der Mühlteichblick übt sich in Achtsamkeit

Die Gesundheit liegt uns am Herzen und somit fand am 17.09.2024 unser Dritter Gesundheitstag mit der AOK Plus Sachsen/Thüringen im Mühlteichblick unter dem Thema „Stresspilot“ statt. Ziel der Maßnahme war es, den persönlichen Balancelevel zwischen Stress und Erholung zu erkennen. Mit Hilfe einer Auswertungssoftware wurde über einen Sensor am Ohr die Herzfrequenz (Ruhezustand) gemessen. Mit der Ermittlung des aktuellen Stressempfindens, dem allgemeinen Gesundheitsgefühl wurden dann unter fachlicher Beratung, Möglichkeiten aufgezeigt wie z.B. Atemtechniken, um den Stresspegel zu minimieren. Aus diesem Gedanken heraus, konnte ich die Klangmassagentherapeutin Frau Gisela Feist für den Gesundheitstag in unsere Einrichtung holen. Unter ihrer fachlichen Anleitung lernten die Mitarbeiter die Klangmassage nach Peter Hess kennen. Der Ton der Klangschale berührt unser Innerstes, er bringt die Seele zum Schwingen. Der Klang löst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte und setzt schöpferische Energie frei. Wir sollten Achtsamer mit uns sein, einfach mal den Autopiloten ausschalten und auf das Hier und Jetzt besinnen.

Herzlichst S. Haubold

Einrichtungsleitung