Auszüge aus dem Kursangebot der Kreisvolkshochschule Anhalt-Bitterfeld, Standort Zerbst

Qigong in Strinum

Qigong basiert auf leicht erlernbaren, sehr entspannenden Bewegungs- und Meditationsformen. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung, wohltuenden Bewegungs- und Entspannungsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Dehn-, Koordinations-, Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie können die Vertiefung der Atmung und die Harmonisierung des Herz-Kreislauf-Systems erleben. Damit werden Ihre Ressourcen gestärkt und erweitert, die Sie für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Berufs- und Familienalltags einsetzen können. Sie werden vieles erleben, was Ihnen wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert - und dies in historischem Rahmen.

Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Bitte bequeme Kleidung, Getränk und warme, rutschfeste Socken mitbringen.

Do., 1. Juni, 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr (6x)

Meditieren lernen zur Stärkung der Gesundheit

Beginn: Mo., 5. Juni um 18:30 Uhr (7x)

Excel-Grundkurs

Die Tabellenkalkulation zählt neben der Textverarbeitung zu den wichtigsten Anwenderprogrammen für PCs.

Es werden grundlegende Funktionen von EXCEL vermittelt, so dass eigenständig Tabellen, Kalkulationsschemata und Grafiken erstellt werden können. Zu den Inhalten gehört u. a. Aufbau, Verwaltung und Formatierung von Tabellen, Arbeiten mit Formeln und Funktionen, Organisation des Arbeitsblattes, Aufbereitung zur Ausgabe, grafische Auswertung von Tabellen, Datenbankfunktionen. Voraussetzungen: grundlegende PC-Bedienung (Windows).

Mi., 10. Mai, von 18.00 bis 20.15 Uhr (5x)

Computer-Treff Zerbst

offene Fragerunde zu PC, Laptop & Handy.

Do., 15. Juni, von 09:30 bis 12:00 Uhr (monatlich 1x)

Wir freuen uns über Ihr Interesse am Kursangebot der KVHS Anhalt-Bitterfeld. Die Einrichtung am Standort Zerbst/Anhalt erreichen Sie Di. & Do. 10 bis 18 Uhr & Mi. 10 bis 13 Uhr, Fon: 03923/ 6 111 500, per E-Mail: service@kvhs-abi.de.

Die aktuellsten Angebote finden Sie 24/7 auf der Webseite: www.kvhs-abi.de. Vorherige Anmeldungen vor Kurs oder Vortrag sind grundsätzlich erforderlich!