Der Kur- und Heilwald in Heringsdorf – Yoga und Therapiewanderung

Seit 2017 setzt sich das Projekt „Erster Kur- und Heilwald in Europa“ in den Kaiserbädern bzw. der Gemeinde Ostseebad Heringsdorf für die heilende Kraft des Waldes ein. Der abwechslungsreiche Wald in Heringsdorf bietet das ganze Jahr über Möglichkeiten zur Stärkung der Gesundheit. Mit Heilwald-Stationen, Motorik- und Sensorik-Pfaden sowie Therapiewanderungen, Waldyoga- und Meditationskursen wird das Wohlbefinden gefördert. Seit 2021 ergänzt ein Kinderheilwald mit spielerischen Therapieplätzen das Angebot.

„Wissenschaftliche Studien zeigen, dass längere Aufenthalte im Wald die Abwehrkräfte stärken, Stress abbauen und den Blutdruck senken”, erklärt Dr. Karin Lehmann. Der Wald wirkt als natürlicher Gegenpol in unserer digitalisierten, schnelllebigen Welt.

Auf ausgewiesenen Wegen laden Gesundheitsplätze zu Bewegung, Stille und Natur erleben ein. Besonders wohltuend ist die Kombination aus Meeresluft und Kiefernduft. An Tafeln wird erläutert, welche Erkrankungen sich durch einen Aufenthalt im Kur- und Heilwald Heringsdorf positiv beeinflussen lassen, darunter Atemwegserkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und orthopädische Beschwerden. Gleichzeitig werden auf den Therapietafeln Übungen empfohlen, die zur Bewegung und zum Mitmachen animieren.

Erfahrene Waldtherapeuten und Yogalehrer bieten das ganze Jahr über heilsame Therapiewanderungen und Waldyoga an. Im Winter liegt der Fokus auf der Stärkung des Immunsystems und im Frühling auf der wiedererwachenden Natur. Auch Einheimische, die im Besitz der UsedomCard sind, können am Waldyoga und den Therapiewanderungen teilnehmen. Die Termine finden Sie im Veranstaltungskalender sowie online auf www.kaiserbaeder-auf-usedom.de. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich und der Treff ist jeweils an der Bushaltestelle der Grundschule in Heringsdorf.