Neuer Gesundheitskurs für unsere Einwohnerinnen und Einwohner – Jetzt schon vormerken!
Gesund leben, Stress abbauen und neue Energie tanken –Unsere Gemeinde plant für den Zeitraum August bis September einen neuen Gesundheitskurs für alle interessierten Einwohnerinnen und Einwohner. Der Kurs wird durch Fördermittel ermöglicht und ist daher für die Teilnehmenden kostenfrei.
Ziel des Angebots ist es, die körperliche und psychische Gesundheit zu stärken sowie alltagstaugliche Methoden zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung zu vermitteln. In einer angenehmen Gruppenatmosphäre von max. 15 Teilnehmern sollen wertvolle Anregungen für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität geschaffen werden.
Der Kurs umfasst insgesamt 5 Einheiten à etwa 1,5 Stunden und verbindet theoretische Impulse mit praktischen Übungen. Dabei stehen unter anderem folgende Themen im Mittelpunkt:
- Stressbewältigung im Alltag
- Gesunde und präventive Lebensweise
- Bewegung und Entspannung
- Atem- und Achtsamkeitsübungen
- Kräftigungs- und Mobilisationsübungen
- Regeneration und Selbstfürsorge
- Förderung von Resilienz und mentaler Balance
Der Kurs startet am Donnerstag, den 27.08.2026 und umfasst 5 aufeinanderfolgende Kurseinheiten, die jeweils donnerstags von 10:00 bis 11:30 Uhr im Haus des Gastes in Bansin stattfinden. Die Termine im Überblick: 27.08.2026, 03.09.2026, 10.09.2026, 17.09.2026, 24.09.2026.
Eine Anmeldung umfasst den gesamten Gesundheitskurs mit 5 Einheiten. Eine Anmeldung einzelner Kurstage ist nicht möglich.
Jede Kurseinheit besteht aus einem aktiven Einstieg, verständlichen Theorieblock und einem praktischen Übungsteil. Die vermittelten Methoden lassen sich ohne großen Aufwand in den Alltag integrieren und können langfristig zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden beitragen.
Der Kurs richtet sich an alle Interessierten – unabhängig von Alter oder Fitnessniveau. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Geleitet wird der Kurs von Nadine Willenbockel, staatlich geprüfte Sporttherapeutin, Gymnastiklehrerin, Ernährungsberaterin, Rückenschulleiterin.
Wir freuen uns über Ihre Anmeldungen unter wirtschaft@ahlbeck.de.
Gefördert wird das Programm „Kommunales Beratungspaket“, durch das GKV-Bündnis für Gesundheit Mecklenburg-Vorpommern in Zusammenarbeit mit der Landesvereinigung für Gesundheitsförderung Mecklenburg-Vorpommern e.V.