Stressbewältigung und Entspannung

Mit ausgewählten Methoden und Entspannungstechniken, wie dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung, Atemtechniken, Meditation und Übungen aus der Achtsamkeitsarbeit, können wir Stress bewältigen, negative Verhaltensmuster transformieren und Blockaden lösen. Unter Leitung von Kathrin Engel lernen Kursteilnehmer im Familienzentrum Möglichkeiten kennen, die individuelle Gesundheit in Balance zu bringen und mit Herausforderungen selbstsicher umzugehen. Der Wochenendkurs findet am 27. und 28. Januar jeweils von 9.30 bis 13.30 Uhr in der Useriner Str. 3 statt. Er kostet 60 Euro pro Teilnehmer. Anmeldung bitte unter Telefon 03981 205087 oder www.familienzentrum-nz.de.

Eltern im Familienzentrum

Der „ElternTalk“ ist ein moderiertes Angebot für Eltern mit Kindern jeden Alters. In dieser kleinen Auszeit vom Alltag können sie ohne Kinder in entspannter Atmosphäre über ihr Eltern-Sein reden, glückliche Momente und Erfahrungen miteinander teilen. Ein kurzer fachlicher Input von Kindheitspädagogin Susan Schinkel leitet das Treffen ein. Die Trotzphase (Autonomiephase) wird das Thema beim ersten Treffen am 24. Januar sein. Der „ElternTalk“ findet in der Zeit von 17 bis 18.30 Uhr im Familienzentrum, Useriner Str. 3, statt und kostet 3,50 Euro pro Familie. Anmeldung bitte unter Telefon 03981 205087 oder www.familienzentrum-nz.de.

SpieleWoche in den Winterferien

In der ersten Winter-Ferienwoche vom 5. bis 9. Februar dreht sich im Familienzentrum alles um Brettspiele, Kartenspiele und Würfelspiele. Außerdem erfinden die Besucher eigene Spiele mit Alltagsgegenständen. Eine Woche voller Spaß und abwechslungsreichen Möglichkeiten für Kinder zwischen 6 und 12 Jahren. Die Ferienfreizeit findet jeweils von 9.00 bis 12.30 Uhr statt. Mit Mittagsessen kostet die Freizeit 75 Euro, ohne Mittagessen 55 Euro und kann mit der Bildungskarte bezahlt werden. Anmeldung bitte unter Telefon 03981 205087 oder www.familienzentrum-nz.de.

„KrabbelKiste“ für die Kleinen

Die „KrabbelKiste“ im Familienzentrum ist eine Spiel- und Kontaktgruppe für Eltern mit Kindern zwischen 3 und 15 Monaten. Hier wird das Bedürfnis der Kleinen nach ersten sozialen Kontakten, ihr Forscher- und Bewegungsdrang mit der Möglichkeit für Eltern verknüpft, sich über Fragen rund um die Erziehung und altersgerechte Entwicklung von Kindern und die Herausforderungen im täglichen Familienleben auszutauschen. Die fachkundige Gruppenleitung übernimmt Susan Schinkel (BA Early Education) ab dem 9. Januar immer dienstags und freitags von 10 bis 11:30 Uhr in der Useriner Str. 3. Anmeldung unter Tel. 03981 205087 oder www.familienzentrum-nz.de.