Redaktionelles

Flohmarkt am Familienzentrum

Der Flohmarkt am Familienzentrum lädt am Samstag, dem 2. September 202,3 von 10 bis 15 Uhr zum Bummeln, Stöbern und Leutetreffen ein. Die Stände auf dem Spielplatz am Haus in der Useriner Straße 3 bieten alles, was rund um Kind und Familie gebraucht wird oder einfach nur gefällt. Das Catering ist wie immer schlicht und einfach, aber lecker! Wer noch einen Stand anmelden möchte, kann das unter Telefon 03981 205087 oder www.familienzentrum-nz.de.

Nappydancers®- Kurs

Nappydancers® ist ein Kurskonzept, dass die gesunde Entwicklung von Kleinkindern im Alter von 20 bis 40 Monaten fördert und gemeinsam mit Mama und Papa Riesenspaß macht. Die „nappys“ lernen ihren Körper auf spielerische Weise mit jedem Kurstag besser kennen. Die Aktionen fördern die natürliche Bindung zwischen Eltern und Kind, die Koordination von Bewegungsabläufen, die Musikalität und ein erstes Rhythmusgefühl. Im Kurs ab Freitag, dem 8. September 2023, sind noch Restplätze frei, alternativ ist auch eine Anmeldung zum nächsten Kurs ab 3. November 2023 möglich. Die 5 Treffen finden freitags um 15 Uhr im Familienzentrum, Useriner Str. 3 statt. Für die Bezahlung der Kurgebühr in Höhe von 53,90 Euro kann die Bildungskarte genutzt werden. Anmeldung unter Telefon 03981 205087 oder www.familienzentrum-nz.de.

Wackelbrett-Turnen

In diesem bewegungsreichen Kurs können Kinder mithilfe eines Wackelbretts klettern, rutschen, schaukeln, spielen und balancieren. Turnen mit dem Wackelbrett ist eine tolle Kombination aus spielerischen Bewegungs- und Gleichgewichtsübungen, Koordinationsspielen, fantastischen Fantasiewelten und mehr. Geeignet ist er für Kinder im Alter von 4 bis 7 Jahren ohne Begleitung. Ein neuer Kurs beginnt am Freitag, dem 8. September 2023, um 16:15 Uhr im Familienzentrum, Useriner Str. 3. Die vorgesehenen 5 Treffen kosten 75,90 Euro. Eine Bezahlung über die Bildungskarte ist möglich. Anmeldung unter Telefon 03981 205087 oder www.familienzentrum-nz.de.

Neurosensorisches Training

Sie wünschen sich mehr Gelassenheit? Wären gern stressresistenter? Hätten gern mehr Energie? Dann sollten Sie Ihren Nerven einen ganz besonderen Kurs gönnen: Neurosensorisches Training. Lernen Sie das Richtige zu tun um wirklich zu entspannen und Ihre Energie dorthin fließen zu lassen, wo Sie sie haben möchten. Und zwar ohne sich anzustrengen. Das Neurosensorische Training findet unter Anleitung von Judith Böhnke statt und beginnt am Donnerstag, dem 21. September

2023, um 19 Uhr im Familienzentrum, Useriner Str. 3. Mitzubringen sind Yoga-Matte und Sitzkissen (z.B. Meditationskissen) sowie eine leichte Decke. Die Kursgebühr beträgt 70 Euro für 5mal 90 Minuten. Anmeldungen unter Telefon 03981 205087 oder www.familienzentrum-nz.de

Bewegter Familientag

Gemeinsam mit vielen Partnern organisiert das Familienzentrum am 21. September 2023 den Aktionstag „MACHT MIT - BLEIBT FIT“ für die ganze Familie. Viele unterschiedliche Anbieter aus Neustrelitz und Umgebung präsentieren von 15:30 bis 17.30 Uhr rund um das Haus in der Useriner Straße 3 ihre Sport-, Bewegungs- und Freizeitangebote für Kinder. Sie möchten für ein gesundes und bewegtes Aufwachsen sensibilisieren und ihre Angebote vor Ort bekannter zu machen. Alles kann kostenfrei ausprobiert werden: Zumba, Eltern-Kind-Yoga, Kettcar-Fahren, Fußball, Kampfsport, Fitness-Küche für Kinder u.v.m. Darüber hinaus gibt es wertvolle Informationen für die Eltern zu Unterstützungs- und Förderangeboten des Jobcenters MSE Süd und zur Bildungskarte des Bildungs- und Teilhabepaketes des Bundes. Unterstützt wird das Familienzentrum dabei vom Jobcenter MSE Süd mit dem Projekt „GinA - Gesund in Arbeit“. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Kochen mit Kindern

Die bunte Welt des Kochens mit allen Sinnen erfassen - das ist das Ziel dieses Workshops im Familienzentrum, Useriner Str. 3. Beim gemeinsamen Kochen lernen Eltern und Kinder Lebensmittel, Kräuter und Gewürze näher kennen. Sie erfahren etwas über ihre Herkunft und ihre gesunden Einsatzmöglichkeiten in der Küche und lernen beim Schnippeln, Pürieren oder Zerstoßen mit Kochutensilien umzugehen. Frische, saisonale und ausgewogene Rezepte werden ausprobiert und kommen anschließend vielleicht auf den Familien-Speiseplan. Das Thema am Montag, dem 25. September, von 16 bis 19 Uhr ist die Bunte Herbstküche.

Mitkochen können Eltern mit Kindern ab 4 Jahren. Gute Küche muss nicht teuer sein, die 5 Euro Kostenbeitrag pro Person können auch mit der Bildungskarte bezahlt werden. OIivia Bussian ist Genussbotschafterin der Initiative ICH KANN KOCHEN der Sarah Wiener Stiftung und der BARMER und leitet den Workshop. Anmeldung bitte unter www.familienzentrum-nz.de oder per Telefon 03981 205087.

Italienische Küche

Voller Geschmack und sehr gesund - so ist die italienische Küche. Sie gehört zu den beliebtesten der Welt und überzeugt Ernährungswissenschaftler und Gourmets gleichermaßen. Denn die mediterranen Gerichte enthalten wenig ungesunde Fette, dafür aber reichlich Vitamine und Mineralien. An diesem Kochabend lernen Teilnehmer Zutaten und Gewürze der italienischen Küche kennen und probieren sie in angenehmer Gesellschaft und mit fachkundiger Begleitung durch den Hobby-Koch Reinhard Maash. Der nächste Koch-Abend mit Geschmack findet am Freitag, dem 22. September, von 17 bis 20 Uhr im Familienzentrum, Useriner Str. 3, statt. Pro Person werden 38,50 Euro berechnet. Anmeldung bitte unter Telefon 03981 205087 oder www.familienzentrum-nz.de.

Nähmaschine für Anfänger

Dieser Kurs ist geeignet für Menschen ohne oder mit wenig Erfahrung beim Bedienen einer Nähmaschine. Die Grundlagen des Nähens und weitere Tricks und Kniffe, wie das Einnähen eines Reißverschlusses, Nähen eines Knopflochs oder das Verarbeiten von Schrägstreifen, werden vermittelt, um dann eigene Ideen umsetzen zu können. Der nächste Kurs findet vom 7. September bis zum 26. Oktober 2023 donnerstags von 17 bis 19 Uhr im Familienzentrum statt. Mitzubringen sind eine Nähmaschine, eine Schere und eine Rolle Garn. Der Kurs kostet 82,50 Euro und wird fachkundig von Brigitte Möwius geleitet. Anmeldung unter Telefon 03981 205087.

Hatha-Yoga für Anfänger

Die Yogastunde umfasst die Anfangs- und Endentspannung, Pranayama (Atemübungen) und klassische Asanas (Körperstellungen). Das klassische Hatha-Yoga wird durch Elemente des Faszien-Yoga, Rücken-Yoga und Vinyasa-Yoga ergänzt. Durch das bewusste Spüren und Wahrnehmen des eigenen Körpers und des Geistes lernt man seine Grenzen kennen und findet Ruhe und Entspannung. Das Kursangebot mit Yoga-Lehrerin Jenny Zielfeldt findet montags um 17:15 Uhr im Familienzentrum statt und ist besonders für Yoga-Anfänger gut geeignet. Der Kurs beginnt am 4. September 2023 und findet 10mal statt. Die Kursgebühr von 132 Euro wird als Krankenkassen-Präventionsangebot gefördert. Es gibt noch wenige freie Plätze, eine Anmeldung kann per Telefon 03981 205087 oder über die Homepage www.familienzentrum.de erfolgen.

Stärkendes Rückentraining

Schwerpunkte dieses Rückengymnastik-Kurses im Familienzentrum sind neben rückenfreundlichen Alltagsbewegungen gezielte Kräftigungsübungen von Rücken- und Bauchmuskulatur. Aber auch die Mobilisation und Dehnung des Muskelkorsetts sowie Entspannungsübungen werden Berücksichtigung finden, um so Rückenbeschwerden vorzubeugen und gegebenenfalls abzubauen. Der nächste Kurs in der Useriner Str. 3 beginnt am Mittwoch, dem 6. September, um 9 Uhr und kostet für 10 Treffen 132 Euro. Er wird als Präventionsangebot durch die Krankenkassen gefördert. Dipl. Sportwissenschaftlerin Silke Dittmann leitet den Kurs. Anmeldung unter Telefon 03981 205087 oder www.familienzentrum-nz.de.